스트레스 받으면 여기저기 아파요

맞아요 저두 님과 느키는것 처럼 
그러네요 제 스스로에게 스트레스를 
느끼는 그런 느낌 이네요

갱년기에 회복이 잘안되서 더 힘들더라구요
일상까지 영향을 받는다니 너무 힘들겠어요 
힘내세요

갱년기 스트레스는 정말 힘들죠. 고생이 많으시네요. 좋아지시길 바랄게요

그냥 스트레스 받아도 힘든데 갱년기 스트레스는 많이 힘들 것 같아요 힘내세요 

찌니

상담교사

갱년기에 겪는 호르몬 변화는 감정 기복을 심하게 만들고, 스트레스에 더욱 취약하게 만듭니다.
​스트레스로 인해 뒷목 뻣뻣함, 편두통, 눈의 통증까지 느끼시는 것은 몸이 보내는 과부하 신호입니다. 낮에 있었던 일들을 밤까지 끌고 와 깊은 잠을 못 주무시니, 몸과 마음이 쉴 틈이 없어 더욱 악순환이 반복되는 것 같습니다.
​'마음 편히 살고 싶다'는 그 바람이 간절하게 느껴집니다. 지금 겪는 증상들은 절대 혼자만의 문제가 아니며, 갱년기 여성이라면 흔히 겪는 일입니다.
​자신을 탓하지 마시고, 지금의 힘든 감정을 인정하고 받아들이는 것부터 시작해 보세요. 작은 것부터라도 자신을 위해 쉴 틈을 주는 것이 중요합니다.