익명1
이, 그러다가 다 스트레스 받겠는걸요. 어쩌면 좋을까?
요즘 하던일이 잘 안되니
식욕이 미친듯이 올라와요
먹는걸로 푸니 살이 찌는데
자꾸 자제가 안되네요
하던일 마무리하는 게 먼저인데
스트레스 받으니 탄수화물이나
자극적인 음식이 당기고
이런게 고칼로리라서 살이찌고
스트레스받고 하네요
요즘 적게 먹으려고 했는데 이게 하기 참 힘든 결심이네요
걷기나 스트레칭으로 스트레스풀기 하려고 노력중입니다
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댓글 5
- 익명2
요즘 정말 많이 힘드신 게 느껴져요. 스트레스 받으면 식욕이 올라오는 건 자연스러운 반응이라서 자책 안 하셨으면 해요. 그래도 걷기나 스트레칭으로 풀어보려고 노력하시는 것만 해도 이미 잘하고 계신 거예요. 너무 단칼에 줄이려고 하기보다, 조금씩 천천히 조절해도 충분하니까요. 지금처럼 스스로를 챙기려는 마음 유지하셨으면 좋겠어요. 응원합니다.
- 정예슬청소년상담사
저랑 같네요 특히 저는 야식의 유혹을 이기지 못하고 있답니다ㅠㅠ
- 익명3
운동도 스트레스푸는방법으로 좋은것같아요
- 익명4
아 저도 그래요 스트레스 받으면 자꾸 뭐 먹더라고요.
