아빠가 예민해진 이유는 스트레스

어떤 스트레스를 주로 받으시는지....
숙면을 깊이 주무셔주지 못하니 피곤하셔서
더 예민하실수 있으실것 같아요
수면에 도움을주는 영양제도 챙겨주세요

지속적인 스트레스 때문에 힘드신가봐요
스트레스를 잘 풀어주시는게 좋을 것 같아요

스트레스 심하면 예민해져요ㅠ

스트레스로 고생하고 계시네요
스트레스는 원인이 뭔지부터 찾아보는것도 좋더라구요 

찌니

상담교사

아버지께서 갑작스러운 변화를 겪고 계셔서 얼마나 마음이 아프실지 짐작이 됩니다.
​병원에서 말씀하신 대로 장기간 누적된 스트레스는 몸과 마음에 큰 영향을 미치죠. 작은 소리에도 놀라시거나 수면 장애, 식욕 부진으로 체중까지 빠지는 상황은 심각한 스트레스의 신호입니다.
​하지만 가족분들이 걱정하며 함께 노력하는 모습 자체가 아버지께 큰 힘이 될 거예요. 규칙적인 생활을 권유하고 산책이나 식사를 함께 하려는 따뜻한 시도는 정말 중요합니다.
​지금처럼 옆에서 묵묵히 도와드리는 것이 가장 큰 지지입니다. 조급해하지 마시고, 아버지가 다시 편안한 표정을 찾으실 수 있도록 꾸준히 격려해 주세요. 마음의 안정을 찾으시는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 가족의 사랑으로 반드시 이겨내실 수 있을 거예요.

옆에서 아무래도 많이 도와드리면 좋겠어요
긴장이 이완되도록 심호흡만 많이 하시면 좋겠어요