지금의 이 어려움이 과연 스트레스 때문인지

안녕하세요, 
저는 평소 건강에 관심이 많아서 규칙적인 운동과 식단 관리에 신경 쓰는 사람인데요. 오늘은 제가 요즘 겪고 있는 고민에 대해 진솔하게 이야기해보고 싶어서 글을 쓰게 되었어요. 제목처럼, 지금의 이 어려움이 과연 스트레스 때문인지, 아니면 다른 문제인 건지 혼란스럽답니다.

최근 회사에서 맡은 프로젝트가 유독 제 생각만큼 잘 풀리지 않더라고요. 평소에는 자료를 꼼꼼히 분석하고 체계적으로 일을 처리하는 편인데, 요즘은 자꾸 작은 실수도 잦고, 업무 효율도 예전 같지 않아서 마음이 무척 무거워요. 아무리 집중하려고 해도 마치 안개가 낀 것처럼 머릿속이 멍한 느낌이 들 때도 있고요.

처음에는 그저 컨디션이 안 좋은가 보다 하고 넘기려 했어요. 그런데 이런 상황이 반복되니, 문득 혹시 내가 지금 스트레스를 너무 많이 받고 있는 건 아닐까? 하는 생각이 들더라고요. 아니면 반대로, 일이 뜻대로 되지 않으니까 그 자체가 엄청난 스트레스로 다가와서 더 힘들게 하는 건가 싶기도 하고요. 마치 닭이 먼저인지, 달걀이 먼저인지 따지는 것처럼요ㅠㅠ

늘 어떤 문제든 논리적으로 분석해서 해결책을 찾으려고 노력해왔는데, 이번엔 원인과 결과를 명확히 구분하기가 어려워서 더욱 답답하게 느껴지는 것 같아요. 분명 열심히 하고 싶은 마음은 굴뚝같은데, 마음처럼 몸이 따라주지 않을 때의 그 무기력감이란... 퇴근 후에도 이런 생각들이 머릿속을 맴돌아서 충분히 쉬고 있는데도 개운하지 않더라고요. 제가 인지하지 못하는 사이에 몸과 마음이 지쳐있는 건 아닌가 싶어서 조심스럽기도 해요.

혹시 저처럼, 일이 잘 안 풀리는 것 자체가 스트레스인지, 아니면 숨겨진 스트레스가 업무 저하를 일으키는 건지 고민해 보신 분 계실까요? 이럴 때는 어떻게 마음을 다스려야 할지, 혹은 이 상황을 슬기롭게 극복할 수 있는 방법이 있을지, 여러분의 경험이나 현명한 조언을 듣고 싶어요. 저의 솔직한 고민에 귀 기울여주셔서 감사합니다!