혈압이 너무 요동을 치는것도 스트레스 때문일까요?

혈압을 아침에 재면 너무 높고 점심때 재면 조금 낮고 저녁에 재면 또 높아요 그래서 병원에 갔더니 혈압이 너무 요동을 친다고 스트레스 받지 말라네요 너무 예민하다네요 스트레스를 받지말란다고 안 받을수도 없고 그래서 될수있는데로 생각을 안할려고 해요 좋은것만 생각하고 안보고 안들을려고 해요 이것이 방법이 될까요?