나의 일상에 활력을 주는 운동명언 5가지

 운동은 단순히 몸을 움직이는 일이 아니라, 마음을 단련하는 과정이라고 할수 있는데, 때로는 귀찮고 힘들 때도 있지만, 나를 다시 일으켜 세우는 건 명언들이 있습니다. 그중 5가지를 소개해 봅니다.

1) “결코 쉬워지지 않는다. 다만 내가 더 강해질 뿐이다.”

— 그렉 르몽(Greg LeMond, 전 미국 사이클 선수)

 

처음 운동을 시작했을 땐 늘 힘들었지만 이 문장을 떠올릴 때마다 ‘오늘도 조금 더 강해질 나’를 믿고 계속 나아가게 됩니다.

 

2) “나쁜 운동이란 존재하지 않는다. 하지 않은 운동만이 나쁜 운동이다.”

— 질리언 마이클스(Jillian Michaels, 피트니스 트레이너)

 

완벽하게 하지 않아도 괜찮다는 걸 알려준 말입니다. 운동의 핵심은 완벽함이 아니라 ‘실행’임을 일깨워줍니다.

 

3) “규율이란 지금 당장 원하는 것과 가장 원하는 것 사이에서 선택하는 것이다.”

— 에이브러햄 링컨(Abraham Lincoln, 미국 대통령)

 

운동을 꾸준히 한다는 건 결국 ‘자기관리의 규율’을 지키는 일입니다. 이 명언은 나의 ‘꾸준함의 기준’이 되어줍니다.

 

4) “몸은 거의 모든 것을 견딜 수 있다. 문제는 마음이다.”

— 윌리엄 제임스(William James, 미국 심리학자)

 

포기하고 싶은 순간마다 이 말을 되새깁니다.

결국 한계를 만드는 건 몸이 아니라 마음이기 때문에 마음을 설득할 수 있다면, 어떤 운동도 완주할 수 있다는 믿음을 줍니다.

 

5) “도전을 제한하지 말라. 한계를 도전하라.”

— 제리 던(Jerry Dunn, 울트라 마라토너)

 

운동을 하면서 가장 큰 깨달음은, 내 한계를 정하는 건 결국 나 자신이라는 것입니다. 이 문장은 ‘가능성은 스스로 확장하는 것’임을 알려줍니다.