오늘의 마음챙김 '근테크는 재테크다'

재테크도 중요하겠지만  

근테크가 더 중요함을  

나이들어 갈수록 절실히 느끼게 된다

다 갖추어도 건강 잃으면 무슨 소용 있을까

다이어트보다도 근력강화를 우선해야하는데 근력 강화가 쉽지 않다