학습 장애 ㅡ 기억력 저하로 스트레스 받아요

넘처나는  업무들로 해야할일이 많다보니 방금 전에 들은 것도  깜빡 깜빡하네요

듣긴 들었는데 집중해서 듣지 못하고 대충 듣게되니  무슨 내용이였는지 기억도 잘 안나구요 상대방이 분명 전달해줬다고 하는데 생각이 안나서 당황 했던 적이 몇번 있어요. 메모하는 습관을 들이려고 노력중입니다. 폰에다가 저장도 하고 있어요.

나빠지는 기억력때문에 스트레스  덜 받고 싶습니다.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    이것은 나쁜 기억력보다는 해야할 일들이 많으신 것 같아요
    다뤄야할 일들이 많으니 한꺼번에 기억하는 것이 힘드신 것일 뿐이구요
    그러니 학습력에 문제가 있다고 생각하지마세요
    지금도 노력하시면서 잘하시고 계시고 계세요
    그러니 조금더 차분한 마음을 가지시고, 업무에 효율적인 모습을 가질 수 있도록 높은 집중력의 자세로 하루하루에 임해보아요
    실수를 해도 괜찮으니 할일에 대해 부담을 조금은 줄인 상태로요!