매일 같이 퇴사는 하고 싶은데, 막상 그만두면 뭘 해야 할지 전혀 모르겠어요. 제 안의 진짜 마음을 찾는 법을 코치님들께 묻고 싶어요.

직장인이라면 누구나 가슴에 사표를 품고 산다고 하죠..
아침이면 오늘까지... 라고 되내이지만 막상 일을 하다보면 망각하게 되는 일을 반복하게 되죠..
그만큼 어떤 일을 그만 둔다는건 어렵기도 하고, 실제 명확한 이유를 잘 모를수도 있더라구요..

저는 두번의 퇴사를 했어요..
한번은 오너체제에서 전문가 체제로 바뀌면서 비젼과 성장보다는 
월급사장과 외부간부들의 실적이 중요한 기준이 됐죠..

제일먼저 인건비를 줄였고,
원가절감을 위해 해외생산으로 무조건 돌렸어요..
그런중에 탄탄하다고 믿었던 조직은 산산 조각이 났죠..

저는 청춘을 바쳤던 업무와 뿔뿔이 흩어진 직원들을 보며 점점 인생이 송두리째 뽑히는 아픔을 느꼈어요..
퇴사를 하는게 맞지만 수습을 하면서 다시 재기를 할 수 있다고 믿었거든요..
하지만 그건 스스로 만든 핑게였더라구요..
그렇게 사표를 냈어요..

물론 특별한 대책을 세운건 아니죠...
아이가 둘이라 경제적인 부담이 컷지만 버틸힘이 없더라구요..

몸살처럼 한동안은 누워만 있었던거 같아요...
시간이 지나고 정신을 차리고 보니 생각보다 일할 곳이 마땅치 않았어요..
이력서를 보낸건 아니였지만 선배의 권유로 일을 다시 시작할 수 있었어요..

나를 들여다보고, 본인의 미래를 고민해서 퇴사를 하는게 가장 좋지만
퇴사의 분명한 이유가 있어야 다시 시작할 수도 있더라구요..
힘듦이나 괴로움으로는 정당한 이유가 될 수 없다고 생각해요..

회사는 전쟁터지만
퇴사후 세상은 지옥이다... 
맞는 말이예요.. 상상할 수 없는 세상이 기다리고 있죠..
하지만 그 지옥에서도 천국이 존재하더라구요..

너무 많이 고민하지 마시고, 감정이 아닌 일로써 결정을 하면 그 전쟁터에서도 승전은 할 수 있다고 생각해요
힘든시간 잘 극복하시길 바래요

민트홀릭

상담심리사

답변수 2,325채택률 5%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

매일 아침 무거운 발걸음으로 출근길에 오르시며 얼마나 깊은 막막함과 외로움을 견뎌내셨을지 마음이 아려오네요.
​퇴사라는 거대한 탈출구만 바라보며 스스로를 닥달하느라 정작 지친 내면을 돌보지 못해 많이 지치셨을 거예요.
​내면의 진짜 목소리를 듣기 위해서는 먼저 일상에서 타인의 시선을 내려놓고 아주 사소한 순간에 집중해 보는 것이 필요해요.
​오늘 하루 중 언제 가장 숨이 편안해졌는지 혹은 무엇을 할 때 시간 가는 줄 몰랐는지 가만히 기록해 보는 작은 습관을 들여보세요.
​사회적 기준이나 성취감이라는 잣대를 걷어내고 온전히 나만의 감각과 기쁨에 귀를 기울이는 연습이 먼저 이루어져야 해요.
​큰 변화를 시도하기 두렵다면 현재의 일상을 유지한 채 퇴근길에 평소와 다른 길로 걸어보거나 주말에 새로운 취미의 문을 살짝 두드려보는 소소한 시도를 해보세요.
​작은 일탈이나 소소한 호기심의 씨앗들이 모여 꽉 막힌 일상에 숨통을 틔워주고 나만의 방향성을 찾아가는 등대 역할을 해줄 거예요.
​당장 내일의 출근이 버겁더라도 그것이 전부인 삶을 살고 있는 것은 아니니 퇴근 후에는 오롯이 작성자님 자신만을 위한 쉼을 선물해 주셨으면 좋겠어요.
​모순처럼 느껴지는 그 답답한 마음마저도 애쓰며 살아온 나 자신이 보내는 신호이니 이제는 조급함을 내려놓고 다정하게 안아주셨으면 해요.

해피데이지

청소년상담사

답변수 1,355채택률 4%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

안녕하세요.

글을 읽으면서 질문자님은 단순히 “퇴사할까 말까”를 고민하고 있다기보다, 오랫동안 회사생활을 해오면서 정작 내가 무엇을 원하는 사람인지 알기 어려워진 상태에 가까워 보였습니다. 매일 그만두고 싶으면서도 막상 퇴사 이후를 생각하면 아무것도 떠오르지 않는다면 그 사이에서 상당히 지치셨을 것 같습니다.

먼저 지금 당장 ‘평생 하고 싶은 일’을 찾아내려고 하지 않으셨으면 합니다.

오랫동안 지쳐 있는 상태에서는 “내가 진짜 좋아하는 게 뭐지?”, “앞으로 어떤 삶을 살아야 하지?”처럼 큰 질문을 던질수록 오히려 아무것도 떠오르지 않을 수 있습니다. 내가 원하는 것이 없는 것이 아니라, 피로와 불안이 너무 커서 그것을 느낄 여유가 줄어든 것일 수도 있습니다.

그래서 퇴사 여부와 진로 탐색을 조금 분리해서 생각해보시면 좋겠습니다.

우선 “회사가 싫다”를 조금 더 세분화해 보세요. 업무 자체가 싫은 것인지, 조직문화가 힘든 것인지, 사람 때문에 지친 것인지, 출퇴근과 근무시간이 버거운 것인지, 성취감을 느끼지 못하는 것인지 적어보는 겁니다.

반대로 현재 직장에서 그나마 견딜 만하거나 괜찮은 부분도 함께 찾아보세요. 이것들이 다음 직장을 선택할 때 상당히 중요한 자료가 됩니다. 꼭 ‘천직’을 발견하지 않더라도 “나는 이런 환경에서는 잘 지내고, 이런 환경에서는 빠르게 소진되는 사람이구나”를 알아가는 것도 충분한 진로 탐색입니다.

질문하신 자기 관찰도 거창하게 시작할 필요는 없습니다.

하루를 마치면서 세 가지만 기록해보세요.

오늘 가장 힘들었던 순간은 언제였는지, 그나마 괜찮았던 순간은 언제였는지, 오늘 내가 조금이라도 더 원했던 것은 무엇이었는지입니다.

예를 들어 “회의는 너무 싫었는데 혼자 자료를 정리할 때는 편했다”, “고객을 상대하는 것은 힘들었지만 문제를 해결했을 때는 뿌듯했다”, “일 자체보다 계속 눈치를 봐야 하는 분위기가 싫었다” 같은 기록입니다.

이것을 몇 주 모으면 ‘좋아하는 직업’보다 훨씬 구체적인 단서가 생깁니다. 사람을 많이 상대하는 일이 맞는지, 혼자 몰입하는 시간이 필요한지, 안정성이 중요한지, 자율성이 중요한지, 성과가 눈에 보여야 만족하는지 등이 조금씩 드러납니다.

또 하나 권하고 싶은 것은 생각만 하지 말고 작은 실험을 해보는 것입니다.

관심 있는 분야가 있다면 퇴사부터 결정하기보다 관련 강의를 한 번 들어보고, 현직자와 이야기해보고, 작은 프로젝트나 단기 활동을 경험해보세요. 해보기 전에는 좋아 보였는데 실제로는 맞지 않을 수도 있고, 별 기대 없이 시작했는데 의외로 잘 맞을 수도 있습니다.

진로는 머릿속에서 완벽한 답을 찾아낸 뒤 움직이는 것보다, 작은 경험을 해보고 그 경험에 대한 내 반응을 관찰하면서 좁혀가는 편이 현실적입니다.

그리고 퇴사를 결정할 때도 “용기가 있느냐 없느냐”로 판단하지 않으셨으면 합니다. 경제적인 준비 없이 퇴사하는 것이 반드시 용기 있는 선택인 것도 아니고, 준비하면서 회사를 다니는 것이 비겁한 선택인 것도 아닙니다.

오히려 현재 직장을 다니면서 생활비와 비상자금을 점검하고, 다른 직무를 알아보고, 필요한 역량을 준비하면서 ‘나갈 수 있는 선택지’를 만드는 것도 적극적인 변화입니다. 당장 퇴사하지 않는다고 해서 아무것도 하지 않고 있는 것은 아닙니다.

다만 글에서 한 가지는 조금 신경이 쓰입니다. 수년 동안 출근할 때마다 심한 답답함과 무기력감을 느끼고, 쉬어도 충분히 회복되지 않으며 자괴감까지 반복되고 있다면 진로 고민만의 문제인지도 살펴볼 필요가 있습니다. 번아웃이나 우울, 불안 등이 겹치면 원래 좋아하던 것조차 떠오르지 않고 모든 선택이 막막하게 느껴질 수 있습니다. 이런 상태가 지속된다면 심리상담을 통해 현재의 소진 정도와 진로 문제를 함께 다뤄보시는 것도 권하고 싶습니다.

마지막으로 질문자님께 지금 필요한 질문은 “나는 평생 무엇을 해야 행복할까?”보다는 조금 작은 질문일 것 같습니다.

“지금의 삶에서 무엇을 덜어내고 싶고, 무엇을 조금 더 늘리고 싶은가?”

여기에서부터 시작해보세요.

퇴사와 새로운 인생 사이에 반드시 한 번의 거대한 결단이 있어야 하는 것은 아닙니다. 지금의 삶을 유지하면서 하나씩 시험해보고, 내가 편안해지는 방향과 살아나는 방향을 확인하면서 다음 선택을 만들어가도 충분합니다. :)

누구나 한 번쯤 그리고 계속적으로 나는 그 마음을 누구나 가지고 있는 마음이라고 볼 수 있습니다. 언제든 이직할 수 있고 또 언제든 좋은 직장을 구할 수 있는 능력자라면 문제 없겠지만. 커리어가 좋고 또 그 세상에 그 일과의 관계에서도 매우 관계가 좁고 하나 건너서 하나로 서로 다 아는 관계의 일이라면은 일의 폭이 좁은 사이 관계에 있어서는 이직이라든가. 직장을 옮기기에는 정말 쉽지가 않습니다. 그만큼 내 일에 집중하고 오랫동안 내 일에 대해서 하신 걸로 보여집니다. 그렇다면 내 일에 대한 자부심을 가지시는 것 또한 하나의 이유일 수도 있겠습니다. 나는 오랫동안 이 일을 했으니 그만큼 큰 자부심을 가지실 수 있는 부분이라고 볼 수 있겠습니다. 그러니 너무 하루라도 내 직장을 때려친다든가. 아니면 다른 곳으로 옮겨간다던가? 할 수 있는 상황이 아니라면 지금 있는 직장에서 충실하게 일을 하시는 것이 좋겠지요.

verastar

임상심리사

답변수 868채택률 4%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

이 긴 이야기를 이렇게 솔직하고 생생하게 풀어주셔서 고마워요. 노래까지 만들어 흥얼거리신다는 대목에서는 살짝 웃음이 났지만, 그 유머 뒤에 있는 답답함과 막막함이 얼마나 무거운지도 함께 느껴졌어요.

먼저 짚어드리고 싶은 게 있어요. 작성자님은 이미 아주 중요한 걸 스스로 알아차리셨어요. 김미아 코치님 칼럼을 읽고 "답을 아예 모르는 게 아니라, 아직 내 언어로 정리하지 못한 것일 수 있다"고 하신 부분이요. 저는 그게 정확한 통찰이라고 봐요. 작성자님은 답이 없는 게 아니라, 오랫동안 그 답을 들여다볼 기회가 없었던 것뿐이에요.

그리고 정말 핵심적인 걸 발견하셨어요. 카페에서 아이패드를 켜놓고 적으려는데, 진짜 내 마음 대신 "이 연차엔 이런 걸 좋아해야 체면이 서지", "남 보기에 번듯한 걸 적어야지" 하는 생각만 가득했다는 것. 여기에 작성자님이 답을 못 찾는 진짜 이유가 있어요. 작성자님의 내면의 목소리가 없는 게 아니라, 타인의 시선과 사회적 기준이라는 소음이 그 목소리를 계속 덮어버리는 거예요. 그러니 필요한 건 없는 답을 만들어내는 게 아니라, 그 소음을 걷어내고 원래 있던 목소리를 듣는 거예요.

물어보신 두 가지에 하나씩 답해볼게요.

먼저 첫 번째, 내면의 진짜 목소리를 끄집어내는 자기 관찰 방법이에요.

작성자님이 "좋아하는 것, 잘하는 것, 하고 싶은 일"을 적으려다 막힌 이유는, 그게 너무 크고 추상적인 질문이라서예요. "내 인생에서 뭘 원하는가" 같은 질문 앞에서는 누구나 백지가 돼요. 그러니 질문을 아주 작고 구체적으로 바꿔야 해요.

거창한 "좋아하는 일" 대신, 이런 걸 관찰해보세요. 하루를 보내면서 "이 순간은 시간이 빨리 갔다", "이건 하는데 별로 안 지쳤다", "이 얘기를 할 때 나도 모르게 말이 많아졌다" 하는 순간들을요. 그리고 그때그때 아주 짧게 메모해두는 거예요. 대단한 걸 찾으려 하지 말고, "오늘 뭐 할 때 그나마 덜 힘들었지?" 정도의 질문이면 충분해요. 이렇게 며칠, 몇 주 모으면 거기에 패턴이 보여요. 그 패턴이 바로 작성자님의 내면이 가리키는 방향이에요.

또 하나 좋은 질문이 있어요. "남들이 아무도 몰라주고, 돈도 안 되고, 자랑할 수도 없다면, 그래도 하고 싶은 게 뭘까?" 이 질문은 타인의 시선이라는 소음을 걷어내는 데 도움이 돼요. 체면이나 안정성 같은 기준을 일부러 제거하고 물어보는 거예요. 처음엔 답이 안 나와도 괜찮아요. 그 질문을 품고 지내는 것 자체가 목소리를 깨우는 과정이에요.

그리고 과거를 돌아보는 것도 방법이에요. 회사가 시키는 일만 하기 전, 그러니까 어릴 때나 학생 때 시간 가는 줄 모르고 했던 것, 누가 안 시켜도 했던 것이 있었을 거예요. 그 기억 속에 힌트가 있는 경우가 많아요.

두 번째, 일상을 유지하면서 작은 희망의 씨앗을 모으는 현실적인 연습이에요.

이 부분에서 꼭 말씀드리고 싶은 게 있어요. 작성자님은 겁이 많다고 하셨는데, 저는 그게 단점이 아니라고 봐요. 무작정 퇴사부터 하라는 조언을 따르지 않고, 경제적 현실을 고려해 신중하게 접근하는 건 오히려 현명한 거예요. 그러니 "용기 없이 못 그만두는 나"를 탓하지 마세요. 큰 도약 없이도 방향은 충분히 찾을 수 있어요.

구체적인 연습 몇 가지를 드릴게요. 먼저, 지금 회사를 다니면서 관심 가는 것을 아주 작게 맛보는 거예요. 예를 들어 어떤 분야가 궁금하면 그 분야의 온라인 강의 하나를 들어보거나, 주말에 관련된 원데이 클래스에 가보거나, 그 일을 하는 사람의 이야기를 찾아 들어보는 거요. 회사를 그만두지 않고도 발만 살짝 담가보는 거예요. 해보고 "생각보다 재밌네" 혹은 "생각과 다르네"를 확인하는 것 자체가 큰 정보예요.

그리고 지금의 불안을 줄여주는 현실적인 준비도 병행하면 좋아요. 예를 들어 비상금, 즉 회사를 그만둬도 몇 달은 버틸 수 있는 돈을 모아두는 거예요. 이게 있으면 "당장 굶는다"는 공포가 줄어서, 선택의 여유가 생겨요. 실제로 퇴사를 안 하더라도, 그 안전망이 있다는 것만으로 마음이 훨씬 편해져요.

또 하나 중요한 게 있어요. 작성자님이 물어보신 것 중에 "회사를 떠나고 싶은 건지, 지금의 업무 환경이나 방식이 싫은 건지 구분이 안 된다"고 하셨잖아요. 이걸 구분하는 게 사실 핵심이에요. 왜냐하면 만약 일 자체가 아니라 지금의 환경, 상사, 업무 방식이 문제라면, 퇴사가 아니라 부서 이동이나 이직으로 해결될 수도 있거든요. 그러니 "내가 싫은 게 이 회사인가, 이 일인가, 아니면 일하는 방식인가"를 나눠서 적어보세요. 이걸 구분하면 퇴사가 정말 답인지, 아니면 다른 길이 있는지가 보여요.

마지막으로, 매일 아침 출근이 답답한 그 모순적인 마음을 어떻게 다스릴지에 대해서요. 지금 작성자님이 가장 지치는 건, 답이 없는 상태로 같은 자리를 몇 년째 맴돈다는 무력감인 것 같아요. 그런데 오늘부터는 조금 다를 수 있어요. 작은 자기 관찰을 시작하는 것만으로도, "나는 지금 제자리걸음이 아니라 답을 찾아가는 중"이라는 감각이 생기거든요. 방향을 향해 아주 조금씩이라도 움직이고 있다는 그 감각이, 무력감을 덜어줘요. 그러니 당장 큰 결정을 내리지 못하는 자신을 몰아세우지 마시고, "지금은 탐색하는 시기"라고 스스로에게 허락해주세요.

글을 읽으면서 단순히 회사가 싫어서 퇴사하고 싶은 게 아니라, 너무 오래 버티다 보니 정작 내가 무엇을 원하는 사람인지조차 잊어버린 상태가 된 것 같아 마음이 많이 안타까웠어요. 그래도 무작정 사직서를 던지기보다 자신의 마음을 들여다보고 현실적인 방법을 찾으려고 애쓰고 계신 것 자체가 앞으로의 방향을 찾는 데 큰 출발점이라고 생각합니다.

특히 ‘내가 좋아하는 것’을 억지로 찾으려고 하면 오히려 더 막막할 수 있으니, 거창한 꿈보다는 하루 중 조금 덜 지치거나 시간이 빨리 지나갔던 순간, 반대로 유난히 힘들고 싫었던 순간부터 하나씩 기록해보셔도 좋을 것 같아요. 지금 당장 퇴사할지 말지를 결정하기보다 나를 관찰하면서 작은 선택들을 쌓다 보면 내가 원하는 삶의 모습도 조금씩 선명해지지 않을까요. 수년간 반복된 고민을 하루아침에 해결할 수는 없겠지만, 글쓴이님은 이미 변화가 필요한 지점을 정확히 바라보고 계신 것 같아요. 너무 늦었다고 생각하지 마시고, 지금부터라도 나를 다시 알아가는 시간을 천천히 가져보셨으면 좋겠습니다. 언젠가는 지금의 막막함도 새로운 방향을 찾기 위한 과정이었다고 돌아볼 수 있기를 진심으로 응원할게요.

로니엄마

사회복지사2급

답변수 2,996채택률 4%

요즘 마음이 너무 무거우실 텐데, 지금까지 애쓰신 흔적과 고민의 깊이가 느껴져서 정말 안타깝고 응원하고 싶어요. ‘내면의 진짜 목소리’를 찾는 일이 쉽지 않고, 나를 이해하는 과정이 때로는 머릿속이 멈춰버린 듯 막막한 것도 자연스러운 상태입니다. 그런 어려움 속에서도 용기 내어 소통하신 모습만으로도 충분히 값진 첫걸음을 내디딘 거예요.

먼저 자기 관찰을 위한 구체적인 방법부터 말씀드릴게요.  

– 가장 실용적이고 쉬운 방법은 ‘일상의 감정과 생각 기록하기’예요. 매일 몇 분씩 그날 기분이 어땠는지, 무엇이 나를 기쁘게 했는지 혹은 힘들게 했는지 작은 글이나 음성 메모로 남겨 보세요. 이때 ‘남들이 어떻게 보일까’ 하는 생각을 잠시 내려놓고, 오직 내 감정과 반응에만 집중하는 거예요.  

– ‘나답다’는 감각이 와 닿았던 순간에 집중하는 것도 도움이 됩니다. 이를 위해 ‘오늘 내가 편안함을 느낀 순간은 언제였나?’, ‘가장 자연스럽게 내 모습을 표현했던 시간은?’ 같은 질문을 스스로에게 던져보세요. 또한, ‘나는 지금 무엇 때문에 스트레스를 받고 있나?’, ‘내가 두려워하는 것은 무엇인지?’ 같은 내면의 솔직한 감정에 집중하는 질문도 스스로를 더 깊이 이해하는 데 힘이 될 거예요.  

– 주변의 시끄러운 사회적 기준이나 타인의 시선은 잠시 뒤로 미루고, 오직 ‘내가 무엇을 느끼고 있는가, 어떤 상태에서 평화로움을 느끼는가’를 관찰하는 연습도 필요합니다.  

두 번째, 삶의 속도를 조절하며 희망의 씨앗을 모으는 연습법은 생활 속 작은 ‘목표 세우기’부터 시작하는 게 좋아요.  

– 하루에 한 가지 ‘작고 실천 가능한 목표’를 정해보세요. 예를 들어 ‘오늘은 10분 동안 가볍게 산책하기’, ‘좋아하는 음악 한 곡 듣고 감정 적기’, ‘일과 중 5분 명상하기’ 같은 것들이요. 이렇게 소소한 성공 경험들이 쌓이면 점차 자신감을 주고, 마음의 여유도 생길 거예요.  

– 그리고 매일 자신에게 ‘오늘은 내가 잘 견뎌냈다’, ‘작은 걸음도 의미가 있다’고 칭찬하는 긍정적 자기 대화도 중요합니다. 이런 습관이 불안과 무력감에 휘둘리는 마음을 차분하게 안정시켜 줍니다.  

마지막으로, 출근이 부담스럽고 답답한 마음에 대해서는 ‘감정을 억누르기보단 인정해 주는’ 태도가 필요해요.  

– 출근 전에 잠시 깊은 호흡을 하며 ‘나는 지금 이렇게 느끼고 있구나’ 하고 스스로의 감정을 알아차려 주세요. 무조건 긍정하려고 하기보다 지금의 스트레스와 두려움을 ‘있음’으로 인정하는 거예요.  

– 또 평소에 약간의 거리 두기를 시도해보세요. 예를 들어 출근길에 좋아하는 노래 듣기, 도착 후 차분히 잠시 혼자만의 시간을 갖는 것처럼 작은 ‘쉼표’를 만들어 마음을 조금씩 돌보는 겁니다.  

– 그리고 혼자서 모든 걸 해결하려 하지 마시고, 가까운 사람이나 친구, 전문가에게 마음을 나누며 지지받는 것도 꼭 잊지 마세요.  

과정이 힘들지만, 자신을 좀 더 알아가고 진정한 내면의 소리를 찾는 길은 분명히 존재합니다. 천천히 한 걸음씩 내 마음과 만나고, 작은 실천으로 희망을 쌓아 가시는 당신을 믿고 응원합니다. 언제든 어려울 때, 무겁고 복잡한 마음 이야기 나누고 싶을 때 여기에 도움을 청하시면 진심으로 함께하겠습니다.  

당신의 내일이 조금씩 더 밝고 평안해지길 따뜻한 마음으로 기도합니다.

다 똑같은 마음이군요 저도 그놈의 통장이 무엇인지 퇴사못하고 있는 1인입니다.

찌니

상담교사

답변수 3,575채택률 3%

매일 아침 통장을 떠올리며 마음을 누르고 출근길에 오르셨을 답답함과 무기력함이 깊이 전달되어 마음이 묵직해집니다. 당장 그만두고 싶으면서도 현실적인 두려움에 멈춰 서는 것은 아주 자연스럽고 건강한 자아 보호 반응이니, 자신을 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다.
​남들의 시선에서 벗어나 내 안의 진짜 목소리를 찾고 불안을 다스리기 위한 소소한 첫걸음으로 '좋아하는 일'이라는 거창한 정답 대신, "오늘 일하며 에너지가 덜 깎인 순간은 언제인가?", "타인의 눈치를 보지 않는다면 주말에 온전히 내 의지로 해보고 싶은 소소한 일은?"처럼 작은 감정 변화부터 노트에 기록해 보세요.
​거창한 퇴사 준비 대신 퇴근 후 30분 동안 관심 있는 분야 책 한 편 읽기나 새로운 원데이 클래스 신청해 보기처럼 실패해도 부담 없는 작은 시도들로 내면의 호기심을 살려보세요.
​현재의 직장은 당신을 갉아먹는 감옥이 아니라, 진짜 나만의 삶을 준비할 수 있도록 안전하게 경제적 울타리를 제공해 주는 자금원으로 재정의해 보시길 권합니다. 급하게 결론 내리지 않고 하나씩 탐색해 나갈 당신의 여정을 응원합니다.

mindmap

청소년상담사

답변수 1,344채택률 4%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

글을 읽으면서 정말 오랫동안 혼자서 답을 찾기 위해 많이 애써오셨다는 생각이 들어요. 퇴사하고 싶은 마음과 막상 그만두면 무엇을 해야 할지 모르겠다는 마음이 동시에 드는 건 전혀 이상한 일이 아닌 것 같아요.

오히려 지금은 ‘내가 뭘 좋아하지?’라는 큰 질문에 억지로 답을 찾으려고 하기보다 ‘나는 무엇을 할 때 조금 덜 지치는가’, ‘무엇을 할 때 시간이 조금 빨리 가는가’, ‘어떤 상황에서 유독 마음이 답답한가’부터 관찰해보시면 어떨까요.

좋아하는 일이 꼭 가슴 뛰는 거창한 작업일 필요도 없어요. 퇴근 후 유난히 편안했던 순간, 누군가와 이야기하면서 기분이 좋아졌던 일, 반대로 유독 나를 소진시키는 업무나 관계 등을 하루에 한두 줄씩 기록하다 보면 의외로 나에게 맞는 방향의 힌트가 보일 수 있습니다.

그리고 지금 당장 퇴사와 잔류 중 하나를 결정하지 않아도 괜찮습니다. 경제적인 걱정이 있다면 현재 직장을 유지하면서 관심 있는 분야의 강의를 들어보거나, 작은 프로젝트를 해보거나, 관련된 사람들의 이야기를 들어보는 식으로 ☆퇴사 전 탐색 기간☆을 가져보는 것도 좋은 방법이라고 생각해요.

무엇보다 ‘나는 왜 이것도 모르지’라고 자신을 몰아붙이지 않으셨으면 좋겠어요. 오랫동안 회사와 현실을 우선하며 살아오다 보면 정작 내가 무엇을 원하는지 뒤늦게 묻게 되는 사람도 많으니까요.

지금 필요한 것은 인생의 정답을 한 번에 찾는 일이 아니라, 내 마음이 보내는 작은 신호를 하나씩 발견하는 과정일지도 모릅니다.

퇴사라는 결론부터 찾기보다 ‘나는 어떤 삶을 살고 싶은가’를 천천히 탐색하다 보면 언젠가 지금의 회사가 정말 떠나야 할 곳인지, 아니면 일하는 방식만 바꾸면 되는 곳인지도 조금씩 선명해질 거예요.

너무 조급해하지 마세요. 지금 이렇게 자신의 마음을 들여다보기 시작한 것 자체가 이미 새로운 방향으로 가는 첫걸음이라고 생각합니다. 부디 자신을 믿고 천천히 답을 찾아가시길, 그리고 오래 고민한 만큼 꼭 자신에게 맞는 길을 발견하시길 응원하겠습니다. 

퇴사 욕구와 미래에 대한 불확실성 사이에서 깊은 고민과 막막함을 느끼고 계시네요
현재의 막막함은 방향을 잃은 것이 아니라, 나다운 삶을 살고 싶다는 내면의 강력한 신호 같아요 
퇴사를 통해 얻고 싶은 진짜 목적은 무엇인지 생각해보고 회사를 그만두는 것을 도피가 아닌, 더 나은 삶을 위한 계획의 일환으로 관점을 전환해 보세요.
또 당장 내일의 두려움보다는, 오늘 내가 할 수 있는 작은 일에 집중하며 불안을 관리해 보세요.
서두르지 말고 하루 10분의 작은 관찰부터 시작해 보시길 바래요