스트레스·감정조절관계·소통

불편한 사람과도 겉으로는 친하게 지내야 할까요?

사회생활을 하다 보면 마음이 잘 맞는 사람도 있지만 솔직히 같이 있는 것 자체가 불편한 사람도 생기잖아요? 그렇다고 싫다고 티를 낼 수도 없고, 그렇다고 아무렇지 않은 척 친하게 지내자니 그것도 은근히 스트레스더라고요. 요즘은 이런 관계를 어디까지 유지해야 하는 건지 고민이 많습니다.

 

제가 가끔 참석하는 지인 모임에 성격이 잘 맞지 않는 사람이 한 명 있습니다. 처음에는 그냥 서로 성향이 다른가 보다 하고 넘겼는데 몇 번 만나다 보니 대화하는 방식부터 행동까지 불편하게 느껴지는 부분이 많더라고요. 다른 사람이 이야기하고 있는데 중간에 말을 끊기도 하고, 본인 생각과 다르면 굳이 끝까지 따지려는 모습도 있어서 같이 있으면 괜히 피곤해집니다.

 

한 번은 제가 어떤 일에 대해 의견을 이야기했는데 그 사람이 제 말을 듣더니 그런 식으로 생각하는 사람도 있냐는 반응을 보이더라고요. 주변에 다른 사람들도 있었는데 순간 좀 민망했습니다. 그렇다고 그 자리에서 기분 나쁘다고 이야기하면 분위기가 이상해질 것 같아서 그냥 웃으면서 넘겼거든요. 그런데 집에 돌아와서 생각해보니 굳이 제가 그런 말까지 참아가면서 관계를 유지해야 하나 싶었습니다.

 

문제는 그 사람과 저만 따로 만나는 관계가 아니라는 겁니다. 다른 지인들과는 잘 지내고 있고 모임 자체도 나쁘지 않아서 한 사람 때문에 아예 나가지 않는 건 좀 아깝더라고요. 그렇다고 모임에 나갈 때마다 그 사람을 신경 쓰는 것도 피곤하고,,, 다른 사람들은 별문제 없이 지내는 것 같은데 저 혼자 유독 불편하게 느끼는 건가 싶기도 합니다.

 

그래서 요즘은 그 사람과 마주치면 최대한 적당히 맞춰주고 있습니다. 먼저 친하게 다가가지는 않지만 말을 걸면 웃으면서 대답하고, 불편한 이야기가 나오면 그냥 다른 주제로 넘어가려고 하거든요. 그런데 이렇게 행동하다 보면 가끔 제 자신이 너무 가식적인 건 아닌가 하는 생각도 들어요. 속으로는 별로 좋아하지 않으면서 겉으로는 웃고 있으니 말이죠.

 

반대로 생각하면 사회생활이라는 게 원래 어느 정도는 감정을 숨기면서 지내는 거 아닌가 싶기도 합니다. 마음에 안 든다고 매번 티를 내고 불편한 감정을 그대로 드러내면 결국 주변 사람들까지 피곤해질 테니까요. 저 역시 누군가에게는 불편한 사람일 수도 있는데 그 사람이 저를 대놓고 싫어하는 티를 낸다면 기분이 좋지는 않을 것 같습니다.

 

그런데 여기서 헷갈리는 게 있습니다. 기본적인 예의를 지키는 것과 억지로 친한 척하는 건 분명히 다른 것 같은데 막상 사람을 대할 때는 그 기준이 애매하더라고요. 적당히 거리를 두면 상대방도 그걸 느낄 테고, 그러다 괜히 다른 사람들과의 관계까지 어색해질까 봐 신경이 쓰입니다.

 

솔직히 이제는 나이도 있고 사람 때문에 감정 소모하는 일이 좀 줄었으면 좋겠는데 여전히 이런 상황에서는 어떻게 행동해야 할지 모르겠습니다. 예전에는 웬만하면 좋게좋게 지내는 게 낫다고 생각했지만 요즘은 그렇게까지 맞춰주면서 지내는 게 맞나 싶기도 하고요.

 

코치님께서는 불편한 사람과도 겉으로는 친하게 지내는 게 사회생활에 필요한 태도라고 생각하시나요? 아니면 상대방에게 무례하게 굴지만 않는다면 굳이 친한 척하지 않고 적당히 거리를 두는 것도 괜찮을까요?

 

여러 사람이 함께하는 관계에서 특정한 사람과만 거리를 두고 싶을 때는 어떻게 행동하는 게 좋을지 궁금합니다. 괜히 관계를 망치지도 않으면서 제 감정까지 억지로 누르지 않을 수 있는 현실적인 방법이 있을까요?

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댓글10
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    해피푸강아지똥
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    답변수 1,715채택률 7%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    여러 사람이 함께하는 모임에서 나와 맞지 않는 한 사람 때문에 마음 고생을 하시고 계시네요. 모임의 전체적인 분위기나 다른 사람들과의 좋은 관계는 지키고 싶은데, 그 사람과의 대화나 행동에서 오는 피로감 때문에 모임에 갈 때마다 감정 소모가 크셨을 것 같습니다.
    
    질문해 주신 내용처럼, 사회생활에서 나와 맞지 않는 사람에게 억지로 친한 척을 하거나 감정을 지나치게 숨기며 맞춰주는 것은 결코 필수적인 태도가 아닙니다. 오히려 나 자신을 소모하게 만들어 결국 모임 전체를 기피하게 되는 원인이 되기도 합니다.
    
    상대방에게 무례하게 굴지 않으면서도, 내 마음을 지키고 정중하게 거리를 두는 것이 장기적으로 훨씬 건강한 관계 유지 방법입니다. 여럿이 함께하는 모임에서 자연스럽게 거리를 두며 마음을 편하게 유지할 수 있는 현실적인 방안을 정리해 드립니다.
    
    '친한 척'과 '기본적인 예의'의 선을 명확히 구분해 보세요. 인사와 업무적/기본적 대화에는 정중하게 응대하되, 개인적인 의견을 깊이 나누거나 사담을 이어가는 일은 자연스럽게 줄이는 것입니다. 그 사람이 나에게 다소 아쉬운 반응을 보이거나 거친 언행을 하더라도, 거기에 깊이 대꾸하거나 설득하려 하지 않고 "아, 그렇게 생각하실 수도 있겠네요" 정도로 가볍게 넘겨버리는 지혜가 필요합니다.
    
    모임 자리에서의 물리적·대화적 동선을 지혜롭게 배치해 보세요. 그 사람과 바로 맞은편이나 옆자리에 앉는 것을 피하고, 나와 대화가 잘 통하고 편안한 지인들 근처에 자리를 잡는 것이 좋습니다. 대화의 흐름이 그 사람 중심으로 흐르거나 불편한 질문이 돌아올 때는 자연스럽게 다른 지인에게 대화의 주도권을 넘기거나 음료를 가지러 가는 등 자리를 잠시 비우는 것도 좋은 방법입니다.
    
    그 사람의 무례함이나 부정적인 반응을 '내 문제'로 끌어오지 않는 시선이 중요합니다. 남의 말을 끊거나 굳이 따지려 드는 태도는 나에게만 그러는 것이 아니라, 그 사람 본인의 성향이자 감정 조절의 한계일 가능성이 높습니다. "저 사람의 대화 방식이 저렇구나" 하고 일종의 '자연현상'처럼 객관화하여 바라보면, 그 사람의 말에 일희일비하거나 민망해할 필요가 줄어듭니다.
    
    겉으로 미소를 짓고 예의를 갖추는 것은 가식적인 것이 아니라, 모임 전체의 평화를 지키고 나 자신의 품격을 유지하기 위한 성숙한 배려입니다. 억지로 친해지려고 애쓰지 마시고, '적당하고 안전한 거리'를 유지하며 내가 좋아하는 사람들과의 즐거운 시간에 더 집중해 보시기를 권해드립니다.
  • 익명4
    여러 명이 모이는 자리라면 생각보다 '물리적·심리적 거리두기'가 유용합니다. 다음 모임에 가실 때는 애초에 그 사람과 가장 먼 자리에 앉으시고, 대화 턴이 겹치지 않게 조절해 보세요. 
    
    사회생활에서 모두와 잘 지낼 수는 없습니다. '무례하지 않은 선에서 적당히 선 긋기'는 나이 불문하고 평생 필요한 기술이더라고요. 모임 자체는 좋다고 하셨으니 굳이 그 사람 때문에 탈퇴하지 마시고, '동네 지나가는 바람'이라 생각하며 흘려버리는 연습을 해보시는 걸 추천합니다!
    익명3
    작성자
    진심 어린 조언 정말 감사합니다. '동네 지나가는 바람'이라 생각하라는 말씀에 마음이 한결 가벼워지고 위로가 됩니다. 말씀해 주신 대로 모임 자체는 참 좋아서 한 사람 때문에 그만두긴 아쉬웠는데, 다음부터는 모임 자리에 갈 때 애초에 동선을 멀리해서 앉아야겠어요. 대화가 겹치지 않게 조절하는 방법도 실천해 보겠습니다. 평생 필요한 기술을 배운다고 생각하고, 제 마음을 다치지 않게 정중히 선 긋는 연습을 해볼게요. 따뜻한 조언 감사드립니다! 
  • 익명2
    글을 읽는 내내 제 얘기 같아서 깊이 공감하며 읽었습니다. 주변에 꼭 그런 사람이 한 명씩 있죠. 제 대답은 "무례하지 않게, 하지만 확실하게 거리를 두셔도 괜찮다"입니다. 내 마음을 갉아먹으면서까지 가식적으로 친한 척할 필요는 전혀 없다고 생각해요. 모임에서 그 사람의 말에는 영혼 없는 리액션(아, 그렇군요~ 하고 넘기기)만 해주시고, 대신 원래 좋아하던 다른 지인들과의 대화에 더 집중해 보세요. 작성자님의 에너지는 소중하니까요! 응원합니다.
    
    익명3
    작성자
    따뜻한 말씀과 위로 정말 감사합니다. 겉으로 웃으며 넘겼던 제 행동을 '가식'이 아니라 '성숙함과 배려'로 바라봐 주시니 마음의 짐이 한결 가벼워지는 것 같아요. 말씀해 주신 대로 앞으로는 선을 넘는 발언을 할 때 억지로 웃어주며 에너지를 쓰지 않으려고 합니다. 조용히 시선을 돌리거나 차를 마시는 등의 방법으로 제 나름의 정중한 거절의 신호를 보내봐야겠어요. 제 감정을 먼저 챙길 수 있도록 응원해 주셔서 큰 힘이 됩니다. 편안한 밤 보내세요!
  • 익명1
    겉으로 웃으며 받아주신 걸 두고 '가식적'이라고 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다. 그건 가식이 아니라, 모임의 분위기와 다른 지인들을 배려한 작성자님의 엄청난 성숙함이자 어른스러운 처세술이니까요. 저는 예의만 지키고 친한 척은 안 하셔도 된다고 봐요. 그 사람이 선을 넘는 발언을 할 땐 억지로 웃어주지 마시고, 그냥 조용히 차를 마시거나 시선을 돌리는 식으로 은근한 신호를 주는 것도 방법입니다. 감정 소모 줄이시고 편안해지시길 바랄게요.
    
    익명3
    작성자
    제 글에 깊이 공감해 주시고 에너지를 아끼라고 조언해 주셔서 정말 감사합니다. 꼭 모임마다 이런 사람이 한 명씩 있어서 참 지치게 되는 것 같아요. '무례하지 않게, 하지만 확실하게 거리를 두라'는 말씀이 마음에 와닿았습니다. 앞으로 그 사람의 말에는 '아, 그렇군요~' 정도로 영혼 없는 리액션만 짧게 하고, 제가 정말 좋아하고 편안하게 느끼는 다른 지인들과의 대화에 더 몰입해 보려고 해요. 제 소중한 에너지를 낭비하지 않도록 노력하겠습니다. 응원해 주셔서 정말 든든합니다! 
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    청소년상담사
    답변수 1,973채택률 5%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    작성자님, 불편한 사람과도 예의를 지키며 지내는 것과 억지로 친한 척하는 것은 분명히 다릅니다. 모든 사람과 마음이 맞을 수는 없기에, 누군가를 좋아하지 않는다는 이유만으로 스스로를 탓하실 필요는 없습니다.
    
    말을 끊거나 의견을 무시하는 사람과 함께 있으면 불편할 수밖에 없지요. 그 자리에서 분위기를 생각해 웃으며 넘겼더라도 마음에 남는 것은 자연스러운 일입니다.
    
    사회생활에서 중요한 것은 모두와 친하게 지내는 것이 아니라, 서로 불편하지 않을 정도의 예의를 지키는 것이라고 생각합니다. 먼저 다가가거나 사적인 이야기를 나누지 않더라도 인사를 건네고, 대화에 필요한 만큼 응대하는 것으로 충분합니다. 불편한 주제는 자연스럽게 다른 이야기로 돌리고, 무례한 말에는 “저는 조금 다르게 생각해요”라고 차분하게 자신의 의견을 표현해도 좋습니다.
    
    다른 사람들과의 관계를 위해 그 사람을 억지로 좋아할 필요도 없습니다. 모임에서 얻는 즐거움과 그 사람으로 인해 느끼는 피로를 구분해 보세요. 모임이 좋다면 계속 참석하되, 그 사람에게 쏟는 관심과 에너지를 조금 줄이는 것도 현실적인 방법입니다.
    
    무엇보다 적당히 거리를 두는 것을 가식이라고 생각하지 않으셨으면 합니다. 속마음을 모두 드러내지 않는 것은 상대를 속이는 일이 아니라, 관계에 맞는 거리를 선택하는 일이기도 합니다.
    
    이제는 모두에게 좋은 사람이 되려고 애쓰기보다, 나 자신에게도 편안한 관계를 만들어 가셨으면 합니다. 상대에게 무례하지 않으면서 내 마음도 지킬 수 있는 거리, 그것을 찾아가는 것이 성숙한 관계의 한 모습이라고 생각합니다. 응원합니다.
  • 익명5
    싫은 티를 내지 않고 적당히 거리를 두며 예의를 지키는 건 가식이 아니라 나 자신과 모임을 지키기 위한 현명한 처세입니다. 모임 전체를 포기하실 필요는 전혀 없고, 그 사람과는 일대일 대화를 줄이면서 마음 맞는 다른 분들과 더 어울려 보세요. 굳이 억지로 친한 척 애쓰지 마시고 무던하고 덤덤하게 대하는 연습을 해보시면 좋겠습니다.