치매 가족력 있는데 아버지 건망증이 심해졌어요 — 예방법이나 영양제 추천 부탁드려요

할머니가 치매를 앓으셨는데, 최근 아버지께서도 비슷한 증상을 보이시는 것 같아서 걱정이 돼요. 

같은 이야기를 반복하시는 일이 잦아지고, 물건을 자주 놓고 다니시고, 출근하실 때 핸드폰을 두고 나가시는 경우도 많아졌어요.

치매 가족력이 있으면 증상 발현이 일반적인 경우보다 빠를 수 있다고 해서 조기 예방이 중요하다고 하더라고요. 

온라인 자가진단 테스트로는 아직 위험한 단계는 아닌 것 같은데, 병원 방문은 꺼려하세요.

현재 오메가3랑 비타민B는 드시게 하고 있는데, 다른 뇌 건강 영양제나 일상 생활습관 개선 방법이 있으면 알려주세요. 

지금부터라도 잘 챙겨드리고 싶어요.