치매 유전 영향이 얼마나 될까요 부모님 건망증이 신경 쓰이기 시작했어요

모님 연세가 있으시다 보니 요즘 자꾸 치매 걱정이 돼요. 

예전엔 그냥 웃고 넘겼던 건망증도 요즘은 괜히 마음에 걸리고요.

치매가 유전 영향을 많이 받는다고 하던데, 집안에 이력이 있으면 더 신경 써야 한다는 말을 듣고 나서 더 불안해졌어요. 

작은 변화에도 예민해지고, 유전적인 요인이 실제로 어느 정도 영향을 주는 건지 잘 몰라서 더 막막한 것 같아요.

나이로 인한 병은 어쩔 수 없다 해도, 유전적인 부분이라면 미리 대비할 수 있지 않을까 싶어서요. 

평소에 드시면 좋은 음식이나 영양제 같은 것도 있는지, 예방이나 진행을 늦추는 데 도움 되는 방법이 있다면 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요.