한달에 한번 호르몬 때문에 우울증이 심해지네요

저는 생리전이 기분이 다운되었는데
병원 갈 생각까진 안해봤어요 
여성이라면 누구나 공감하실 상황이네요
힘드시면 전문가 도움을 받으시는것도 좋겠지요

호르몬 변화로 인해 반복적으로 우울감이 찾아오면 매달 힘든 시간을 겪는 느낌일 것 같습니다. 몸의 변화와 마음의 상태가 함께 영향을 주기 때문에 스스로를 이해하고 관리하는 과정이 필요하다고 생각합니다. 혼자 참기보다는 자신의 상태를 잘 살피고 필요할 때 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.

여성이라면 모두 겪어보는 난감한 일이죠..
생리통은 사람마다 다리지만 극심한 경우는 병원치료를 받는것도 좋더라구요..
딸아이가 너무 심각해서 진료를 받았는데 신체적 이유도 있더라구요..
진통제에 대한 거부감이 있었는데 병원에선 권유하더라구요..
통증이 심할때는 진통제를 꼭 먹으라고 해요..

이번 일을 겪으면서 차라리 진료를 받고 문제를 파악했더니 오히려 마음이 편하더라구요..

생리로 인한 스트레스가 크다면 꼭 상담을 받아보세요..
사람마다 다 통증과 우울감이 다르잖아요.. 꼭 상담받고 잘 치료 받았으면 좋겠어요

저도 생리 전후가 되면 평소보다 우울감이 심해지고 작은 일에도 예민해지는 편이에요. 저는 충분히 쉬고 가벼운 산책이나 운동을 하면서 버티는데 그래도 일상생활이 힘들 정도로 반복된다면 산부인과나 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것도 도움이 되더라고요. 혼자 참기보다는 전문가의 도움을 받아보시는 걸 추천드립니다.

여성들은 공감할 수 있는 증상이지만 
선뜻 병원을 찾는게 망설여 질겁니다
상담받고 좀 편해지면 좋을 것 같아요

많은 여성 분들이 이런 고민을 하고 계시더라고요. 저같은 경우에는 PMS라고 부르는 월경 전 증후군으로 비슷한 시기가 되면 평소보다 감정 기복이 훨씬 심해지더라고요. 평소에는 넘길 수 있는 일도 괜히 예민하게 받아들이고, 괜히 가족들에게 날카롭게 말하고 나서 뒤늦게 미안해질 때도 있어요. 제 주변에는 그 시기만 되면 잠이 쏟아져서 일상생활에 지장이 있는 사람도 있고 기사를 보니 도벽 증상을 보이는 경우도 있다고 하더라고요. 호르몬이 대체 뭔지...ㅠㅠ
저도 제 성격이 이상한 것 같아서 고민스럽고 제가 제 자신을 감당하는게 진짜 피곤하다는 생각을 한 적도 있는데 호르몬 변화로 인해 이런 감정 기복을 겪는 사람이 생각보다 많다는 것을 알고는 조금 마음이 편해지기는 하더라고요.

하지만 일상생활이 힘들 정도로 우울감이 심하거나 삶의 질을 떨어뜨린다면 병원에서 상담을 받아보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 꼭 약을 먹기 위해서가 아니라 현재 상태를 객관적으로 확인하고 필요하다면 치료나 상담을 받는 것만으로도 도움이 될거라고 생각하거든요. 이런 문제를 혼자만 겪고 계시다고 생각하지 않으셨으면 좋겠습니다. 하루 빨리 조금이라도 편안한 방법을 찾으셨으면 좋겠네요.