가족들에게 짐이 된 것 같아 스스로 방문을 닫고 철저한 고립을 자처하고 있어요

평생을 쉼 없이 돌아가는 기계의 톱니바퀴처럼 제 한 몸 부서지는 줄도 모르고 일에만 매달려 살아왔습니다. 한 가정의 기둥이라는 무거운 책임감은 때로는 숨통을 조여오는 압박이기도 했지만 동시에 제가 이 험한 세상을 꿋꿋하게 버텨낼 수 있게 해주는 가장 강력하고 유일한 삶의 원동력이었습니다. 

 

매달 통장에 찍히는 월급의 숫자를 보며 아내의 노고를 위로하고 하루가 다르게 커가는 아이들의 뒷바라지를 거뜬히 해낼 수 있다는 사실 하나만으로도 저는 제 인생이 꽤나 가치 있고 훌륭하다고 굳게 믿었습니다. 밖에서 아무리 모욕적인 말을 듣고 억울한 일을 당해도 현관문을 열고 들어섰을 때 저를 반겨주는 가족들의 환한 얼굴을 보면 그 모든 상처가 씻은 듯이 낫는 것 같았습니다. 

 

그런데 직장이라는 튼튼한 울타리에서 떠밀리듯 빠져나와 덩그러니 맨몸으로 세상에 남겨지고 나니 제가 평생을 바쳐 쌓아온 그 굳건했던 정체성이 하루아침에 모래성처럼 허물어지는 것을 뼈저리게 느낍니다. 매달 가족들에게 쥐여주던 돈줄이 끊기고 나니 제 스스로가 아무런 쓸모도 없는 텅 빈 껍데기로 전락해버린 것 같아 하루하루가 참담하고 서글프기만 합니다.

 

제가 현역에서 물러나 집에 머무는 시간이 길어지면서 집안의 공기는 제가 알던 것과는 전혀 다르게 흘러가고 있다는 것을 뼈아프게 깨닫고 있습니다. 아이들은 각자의 가정을 꾸리고 밥벌이를 하느라 눈코 뜰 새 없이 바쁜 치열한 전쟁터 한가운데 서 있고 아내 역시 평생 저와 아이들을 뒷바라지하느라 미뤄두었던 자신만의 사회생활과 다양한 모임들로 하루하루를 활기차게 채워가고 있습니다. 다들 저마다의 분명한 목적지와 역할을 가지고 아침이면 힘차게 현관문을 나서는데 오직 저 혼자만 목적지를 잃어버린 채 이 적막한 집안에 섬처럼 둥둥 떠 있습니다. 

 

가족들이 각자의 몫을 해내며 바쁘게 살아가는 모습은 부모로서 남편으로서 당연히 기뻐하고 든든하게 응원해야 할 일이지만 텅 빈 거실 소파에 홀로 우두커니 앉아 째깍거리는 시계 소리만 듣고 있노라면 저들의 저 눈부시고 바쁜 일상 속에 이제 제가 끼어들 틈이나 온전한 역할은 세상 어디에도 남아있지 않다는 뼈아픈 사실을 잔인하게 확인받는 기분입니다.

 

이런 씁쓸한 소외감은 시간이 지날수록 제 속에서 독버섯처럼 자라나 어느새 거대한 자책감과 피해의식으로 변해버렸습니다. 주말에 모처럼 가족들이 집에 모여 텔레비전을 보며 웃고 떠들 때도 저는 그들 곁에 편안하게 앉아있지를 못하겠습니다. 

 

제가 거실에 덩그러니 앉아있는 것 자체가 한창 즐겁게 돌아가는 젊은 가족들의 분위기에 찬물을 끼얹고 묘한 눈치를 주게 만드는 것 같아 가시방석에 앉은 것처럼 온몸이 뻣뻣하게 굳어집니다. 아이들이 지나가는 말로 요즘 회사 일이 힘들다거나 대출 이자가 올라서 걱정이라는 식의 푸념을 툭 던지기라도 하면 예전 같았으면 아버지가 조금 보태주마 하며 든든한 방패막이가 되어주었을 텐데 이제는 그저 입을 꾹 다물고 고개만 푹 숙일 수밖에 없는 제 무능함이 가슴을 무참히 후벼 팝니다. 

 

경제적인 능력을 상실했다는 사실은 단지 지갑이 얇아졌다는 것을 넘어서 가족들 사이에서 당당하게 목소리를 내고 보호자가 되어주던 제 존재의 근간을 뿌리째 뒤흔들어버렸습니다. 제가 거실에서 숨을 쉬고 밥을 축내는 이 모든 평범한 일상의 순간들이 바쁘고 힘들게 살아가는 아내와 자식들의 어깨에 무거운 짐을 하나 더 얹어주는 것 같아 물 한 모금을 넘기는 것조차 죄스러울 때가 많습니다.

 

그래서 제가 제 초라함을 감추고 가족들에게 거추장스러운 짐 덩어리가 되지 않기 위해 선택한 가장 비겁하고 슬픈 방법은 바로 스스로 방문을 굳게 닫아버리고 철저하게 숨어버리는 것이었습니다. 아침에 아내가 깰까 봐 숨죽여 일어나 거실로 나가지도 않고 방 안에서 멍하니 창밖만 바라보며 길고 긴 시간을 죽입니다. 가족들이 밥을 먹을 때도 밥맛이 없다는 핑계를 대거나 이미 대충 먹었다고 뻔한 거짓말을 하며 다 같이 앉는 식탁에 합류하는 것을 고의로 피하게 되었습니다. 

 

혹시라도 제가 거실에 나갔다가 가족들이 저를 신경 쓰느라 수고를 하거나 저의 눅눅하고 어두운 기운이 사랑하는 가족들에게 조금이라도 전염될까 봐 두려워 차라리 투명 인간처럼 제 존재를 집안에서 지워버리는 쪽을 택한 것입니다. 굳게 닫힌 문 너머로 들려오는 식구들의 평범한 대화 소리나 도마 위에서 칼이 부딪치는 경쾌한 소리를 듣고 있으면 당장이라도 방문을 활짝 열고 나가 그 따뜻한 온기 속에 섞이고 싶은 마음이 굴뚝같지만 제가 다가가는 순간 그들의 평화가 보기 좋게 깨질 것만 같은 지독한 두려움이 제 발목을 천근만근 무겁게 붙잡습니다.

 

햇빛조차 제대로 들지 않는 어두운 방안에 홀로 웅크려 누워 있으면 제 안의 수많은 부정적인 감정들이 날카로운 발톱을 세우고 제 영혼을 갈기갈기 찢어놓습니다. 평생을 성실하게 살아왔다고 자부했는데 왜 내 인생의 마지막 장은 이렇게 초라하고 비참한 고립으로 끝이 나야 하는지 억울함에 눈시울이 붉어지다가도 결국 이 모든 비극은 다 무능하고 못난 제 탓이라는 가혹한 자학으로 끝이 납니다. 차라리 내가 이 세상에서 조용히 흔적 없이 사라져 주는 것이 평생 고생만 한 아내와 제 살길 찾기 바쁜 아이들을 진정으로 도와주는 유일한 길이 아닐까 하는 극단적이고 무서운 생각마저 하루에도 수십 번씩 머릿속을 어지럽게 맴돕니다. 

 

내가 살아 숨 쉬는 것 자체가 누군가에게 민폐가 되고 불필요한 짐 덩어리가 된다는 이 끔찍한 인식은 사람의 영혼을 완벽하게 파괴하고 삶의 마지막 남은 생존 의지마저 차갑게 짓밟아버리는 무서운 맹독과도 같습니다. 겉으로는 멀쩡하게 숨을 쉬며 살아있는 것 같지만 속으로는 이미 끝없이 추락하며 부서져 내리고 있는 완벽한 마음의 죽음을 매일 밤 생생하고도 끔찍하게 경험하고 있습니다.

 

마음이 이렇게 지독한 우울의 병에 걸려 새카맣게 썩어가니 자연스럽게 몸의 건강도 하루가 다르게 무너져 내리고 있습니다. 온종일 방바닥에 누워 어두운 천장만 바라보고 있으니 소화가 제대로 될 리 만무하고 밤에는 지나온 삶에 대한 끝없는 후회와 자책감 때문에 창밖이 훤하게 밝아올 때까지 뜬눈으로 밤을 지새우는 지독한 불면의 고통에 시달립니다. 

 

따뜻한 햇볕을 보지 못하고 활동량이 극단적으로 줄어드니 근육은 빠르게 말라가고 다리에는 힘이 풀려 화장실을 가는 아주 짧은 걸음조차 위태롭고 버겁게 느껴질 때가 있습니다. 이렇게 몸이 형편없이 쇠약해지는 것을 스스로 생생하게 느끼면서도 밖으로 나가 다시 운동을 하거나 밥을 제대로 챙겨 먹어야겠다는 생존의 의욕조차 도무지 생기지가 않습니다. 

 

이대로 시름시름 앓다가 진짜 자리보전하고 누워 늙은 아내와 바쁜 자식들의 수발까지 받아야 하는 끔찍한 상황이 오면 그 지독한 죄책감을 도저히 감당할 수 없을 것 같아 덜컥 겁이 납니다. 살기 위해 안간힘을 쓰며 발버둥 치는 것이 아니라 그저 가족들에게 더 큰 짐을 지우기 전에 이 초라하고 볼품없는 생이 제발 빨리 끝나주기를 바라는 무기력한 절망 속에서 하루하루를 무의미하게 흘려보내고 있습니다.

 

하지만 이런 지옥 같은 자책과 철저한 고립의 굴레 속에서도 아주 가끔은 살고 싶고 다시 사랑받고 싶다는 인간 본연의 처절한 외침이 가슴 깊은 곳에서 울려 퍼질 때가 있습니다. 주말에 손주들이 놀러 와서 할아버지 하며 해맑게 웃으며 안겨 올 때나 아내가 닫힌 방문 밖에서 당신이 좋아하는 된장찌개 끓였으니 얼른 나와서 밥 먹으라고 다정하게 부를 때면 제 굳어버린 심장 한구석이 찌릿하게 아파오며 뜨거운 눈물이 왈칵 쏟아질 것만 같습니다. 

 

저도 그 환하고 따뜻한 빛이 있는 거실로 당당하게 걸어 나가 가족들과 함께 부드럽게 눈을 맞추고 실없는 농담도 나누며 아주 평범하고 포근한 늙은 남편이자 인자한 아버지로 다시 살아가고 싶습니다. 단지 돈을 벌어다 주는 기계나 경제적인 책임을 지는 자리가 아니라 그저 저라는 사람의 존재 자체만으로도 우리 가족들에게 편안한 쉼터가 되어주고 조건 없이 사랑받을 자격이 있다는 것을 제 스스로가 다시 한번 굳게 믿어보고 싶습니다. 하지만 너무 오랜 세월 동안 경제적 능력이라는 단단한 갑옷으로만 제 자신을 증명해 왔기에 그 무거운 갑옷을 모두 벗어버린 맨몸의 초라한 나를 대체 어떻게 사랑하고 어떻게 가족들 앞에 당당하게 세워야 할지 그 소중한 방법을 완전히 잊어버렸습니다.

 

그래서 이렇게 칠흑 같은 어둠 속에서 길을 잃고 웅크린 채 벼랑 끝에 선 간절하고 절박한 마음으로 인생의 나침반을 구하고자 합니다. 돈을 벌지 못하고 사회적인 굵직한 역할이 모두 끝났다고 해서 내 인생 전체가 무가치한 쓰레기가 되어버렸다는 이 지독한 착각과 깊은 우울의 늪에서 제 스스로를 건져 올리려면 도대체 어떤 마음가짐으로 눈을 뜨고 하루를 시작해야 할까요. 

 

나 스스로를 가족들의 앞길을 막는 거추장스러운 짐 덩어리라고 가혹하게 깎아내리는 이 잔인한 생각의 사슬을 끊어내고 다시 용기를 내어 굳게 닫힌 방문을 활짝 열고 세상 밖으로 나갈 수 있는 단단한 내면의 힘과 구체적인 마음 치유의 첫걸음이 있다면 부디 저를 살려주는 셈 치고 가르쳐 주십시오. 남은 제 소중한 노년의 시간들을 스스로 만든 외롭고 비참한 감옥 속에서 사랑하는 가족들에 대한 뼈아픈 죄책감으로만 갉아먹으며 끝내고 싶지 않습니다.

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댓글8
  • 익명4
    평생을 한 가정의 든든한 기둥이자 일하는 기계처럼 오직 가족만을 위해 모든 인생을 바쳐오셨는데, 은퇴라는 울타리 밖으로 나오자마자 내 존재 가치가 통째로 허물어지는 듯한 참담함과 소외감을 느끼고 계시니 그 마음이 얼마나 시리고 막막하실지 감히 헤아리기조차 어렵습니다. 매달 통장에 찍히던 월급으로 아내를 위로하고 자식들의 방패막이가 되어주던 삶이 전부였기에, 경제적 능력을 상실한 지금의 내 모습을 아무짝에도 쓸모없는 텅 빈 껍데기나 가족의 어깨를 짓누르는 짐 덩어리로 여기며 스스로 방문을 걸어 잠그신 그 깊은 절망감이 글 마디마디마다 가슴 아프게 전해집니다.
    
    하지만 가장 먼저 온 마음을 다해 말씀드리고 싶은 것은, 작성자님은 결코 가족들에게 민폐를 끼치는 거추장스러운 존재가 아니라는 사실이에요. 가족들이 지금 저마다의 일상 속에서 활기차고 당당하게 살아갈 수 있는 그 눈부신 배경은, 바로 지난 수십 년간 밖에서 온갖 모욕과 억울함을 묵묵히 견뎌내며 일터를 지켜오신 작성자님의 숭고한 헌신과 눈물 덕분이었답니다. 이미 평생에 걸쳐 내 가족을 위해 가장 위대하고 단단한 울타리를 선물해 주신 분이에요. 그러니 돈을 벌지 못한다는 이유 하나만으로 스스로를 무능하다고 깎아내리며 죄인처럼 숨어 계시지 않으셨으면 좋겠습니다.
    
    가족들에게 진정으로 필요한 존재는 오직 돈을 벌어다 주는 기계가 아니라, 건강하게 우리 곁에 살아서 함께 밥을 먹고 눈을 맞추며 실없는 농담이라도 건넬 수 있는 '작성자님이라는 사람 그 자체'예요. 자녀들의 대출 걱정이나 회사 일의 고단함에 예전처럼 지갑을 열어주지 못한다고 해서 미안해하실 필요 전혀 없습니다. 묵묵히 고개를 끄덕이며 "많이 힘들지? 아버지가 네 마음 다 안다"라고 둥글게 건네는 진심 어린 한마디가, 자식들에게는 그 어떤 돈보다 더 강력하고 든든한 인생의 버팀목이 되어주니까요. 아내가 닫힌 방문 밖에서 당신이 좋아하는 된장찌개를 끓였다고 부르고, 손주들이 해맑게 안겨 오는 그 평범한 순간들이야말로 작성자님이 이 가정에서 얼마나 조건 없이 사랑받고 있으며 여전히 소중한 존재인지를 보여주는 가장 확실한 증거랍니다.🧡
    익명3
    작성자
    평생 경제적 능력이라는 단단한 갑옷으로만 제 자신을 증명해 왔기에, 그 무거운 갑옷을 벗어던진 제 맨몸이 너무나 초라하고 부끄러워 스스로 방문을 걸어 잠갔습니다. 내가 거실에 나가는 것 자체가 사랑하는 가족들의 평화를 깨뜨리는 민폐이자 거추장스러운 짐 덩어리처럼 느껴졌기 때문입니다. 하지만 제 존재 자체가 이미 위대하고 단단한 울타리였다고 다독여주신 덕분에, 비로소 자책과 죄인 같았던 마음의 사슬을 조금은 내려놓을 수 있을 것 같습니다.
    
    이제는 이 무거운 짐을 혼자서만 짊어진 채 어두운 방안에 숨어 지내지 않으려 합니다. 오늘만큼은 용기를 내어 굳게 닫혔던 방문을 활짝 열고, 아내에게 "내가 요즘 마음이 너무 아파서 혼자 있으면 무서운 생각까지 든다"고 솔직하게 제 상태를 털어놓아 보겠습니다. 거창한 대화를 나누려 욕심내기보다, 알려주신 대로 식탁에 함께 앉아 눈을 맞추고 '하루 한 번 안부 나누기' 같은 아주 작은 연결부터 천천히 회복해 나가겠습니다.
    
    지독한 우울의 병에 걸려 속에서부터 추락하던 저에게, 제 존재 자체만으로도 조건 없이 사랑받을 자격이 있다는 진실을 일깨워주셔서 다시 한번 진심으로 감사드립니다. 제 생명의 은인 같은 이 귀하고 눈물겨운 온기를 평생의 나침반으로 삼아, 당당하고 편안한 모습으로 저 따뜻한 거실을 향해 천천히 걸어 나가겠습니다.
  • 익명2
    평생 가족을 위해 열심히 살아오신 분인데, 직장을 내려놓았다고 자신의 가치까지 잃었다고 생각하지 않으셨으면 좋겠어요. 
    가족에게 필요한 건 돈을 벌어주는 사람만이 아니라 함께 웃고 곁을 지켜주는 소중한 존재이기도 하니까요. 
    손주가 안기고 아내가 밥을 먹으라고 부르는 모습만 봐도 가족에게는 이미 소중한 존재라는 게 느껴져요
    지금은 혼자 견디기보다 가족에게 마음을 조금씩 열고 꼭 도움을 받으셨으면 좋겠어요. 
    다시 따뜻한 거실로 걸어 나오실 날을 진심으로 바랍니다 
    익명3
    작성자
    직장을 내려놓음과 동시에 제 인생 전체의 가치까지 잃어버렸다고 착각하며 제 자신을 가장 가혹하게 깎아내리고 있었던 것 같습니다. "가족에게 필요한 건 돈을 벌어주는 사람만이 아니라 함께 웃고 곁을 지켜주는 소중한 존재"라는 말씀이 차갑게 굳어있던 제 마음에 너무나도 눈물겨운 온기로 다가왔습니다.
    
    이제는 이 무거운 짐을 혼자서만 견디며 고립되지 않고, 가족들에게 제 아픈 마음을 조금씩 열어 도움을 청해 보겠습니다. 진심으로 바란다고 말씀해 주신 것처럼, 머지않은 날에 당당하고 편안한 모습으로 저 따뜻한 거실로 다시 걸어 나가겠습니다. 귀한 조언 가슴에 깊이 새기겠습니다.
  • 익명1
    너무 힘드실거 같아요 
    문을 완전히 닫기보다 가족에게 현재 상태를 짧게 알리고, 상담이나 정신건강 전문기관의 도움을 받으면서 하루 한 번 안부 나누기처럼 작은 연결부터 회복하는 편이 좋을거 같아요
    익명3
    작성자
    오늘부터는 방문을 완전히 닫아두지 않고 조금은 열어둔 채, 가족들에게 제 상태를 담담하게 나누어 보려 합니다. 거창한 대화를 하려 욕심내지 않고, 말씀해 주신 대로 '하루 한 번 안부 나누기'처럼 아주 작은 연결부터 천천히 회복해 나가겠습니다.
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    로니엄마
    작성자님의 글을 읽는 내내 얼마나 오랜 시간 가족을 위해 자신을 희생하며 살아오셨을까 하는 생각에 마음이 먹먹해집니다. 하지만 이제 돈을 벌지 못한다고 해서 가족에게 짐이 되는 것은 절대 아니라고 말씀드리고 싶어요. 가족에게 필요한 사람은 돈을 벌어주는 사람만이 아니라, 함께 웃고 밥을 먹고 이야기를 나누며 곁을 지켜주는 바로 그 사람입니다.
    
    특히 글에서 ‘사라져 주는 것이 가족을 위한 길일지도 모른다’는 생각이 든다고 하신 부분은 혼자 견디지 않으셨으면 합니다. 지금의 마음은 의지가 약해서 생긴 것이 아니라 너무 오래 버티고 지친 마음이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 오늘만큼은 방문을 굳게 닫아두기보다 아내분께 솔직하게 “요즘 내가 너무 힘들고 혼자 있으면 무서운 생각까지 든다”고 꼭 말씀해 보셨으면 좋겠습니다.
    
    그리고 혼자 마음을 다잡으려고 애쓰기보다 정신건강의학과나 상담기관의 도움을 꼭 받아보세요. 도움을 받는 것은 가족에게 짐이 되는 일이 아니라, 가족과 함께 남은 시간을 살아가기 위한 용기 있는 선택입니다.
    
    평생 가족의 든든한 울타리가 되어주셨으니 이제는 가족이 작성자님 곁에서 함께 버텨드릴 차례라고 생각합니다. 지금까지 살아오신 세월이 결코 무가치하지 않습니다. 아직 함께 웃을 날도, 손주와 추억을 만들 날도 많이 남아 있습니다. 부디 혼자 견디지 마시고 오늘은 가족에게 마음을 열어주세요. 진심으로 다시 따뜻한 거실로 걸어 나오시기를 응원합니다.
    익명3
    작성자
    언제나 가족의 울타리여야 한다는 자존심 때문에 힘든 모습을 감추고 방문을 굳게 걸어 잠갔는데, 도움을 청하는 것이야말로 가족과 남은 세월을 함께 살아가기 위한 용기 있는 선택이라는 말씀이 마음에 깊은 울림을 줍니다.
    
    오늘만큼은 용기를 내어 닫힌 방문을 열고 아내에게 "내가 요즘 마음이 너무 아파서 혼자 있으면 무서운 생각까지 든다"고 솔직하게 털어놓아 보겠습니다. 그리고 이 지독한 우울의 감옥에서 빠져나갈 수 있도록 정신건강의학과의 도움도 꼭 받아보겠습니다.
    
    아직 손주와 함께 웃을 날이 많이 남아있다는 말씀 기억하며, 혼자 견디지 않고 가족들의 손을 잡고 다시 따뜻한 거실로 걸어나가기 위한 첫걸음을 떼어보겠습니다. 제 생명의 은인 같은 귀한 조언, 평생 잊지 않겠습니다