자존감

제가 요즘 점점 외모에 대해 스트레스가 많아진거같아요..
저 스스로 자존감을 높이려고 해도 잘 안되더라구요ㅜㅜ
예쁘신 분들을 보며 저 자신과 비교를 하고 거울이나 카메라를 자꾸 들여다 봅니다..
어떻게 하면 외모에 대해 자존감을 높일 수 있을까요?