불면증 극복 후기

작년에 아빠가 더위를 드셨는지 여름에 감기에 걸렸는데 병원에서 처방받은 약을 먹었는데도 더 심해져서 페렴까지 가서 병원에 입원했어요

원래 불면증이 좀 있으셨는데 폐렴이 걸린 후 죽음에 대한 두려움 때문인지 증상이 더 심해지신 것 같더라고요

그래서 입원해 있는 동안에도 수면제를 처방받았고 폐렴 치료하고 퇴원한 이후에도 한동안은 계속 처방을 받았어요. 

약명은 기억나지 않지만 수면제 내성 때문에 용량을 늘리고 의존할까봐 걱정했었는데 의사선생님이 아주 소량 드시는 거라 내성 걱정은 안 해도 된다고 하더라고요.

아빠도 그 약을 드시면서 커피도 줄이시고 운동도 열심히 하면서 불면이 조금씩 줄어들고 지금은 가끔씩 잠이 안 올 때 한 번씩만 드신다고 해요.

약에 대한 내성 걱정으로 약 먹는 걸 꺼렸는데 약을 먹는게 도움이 되는 것 같아요. 

내성을 걱정해서 약을 안 드시는 분들도 한 번쯤 드시는 것도 괜찮은 것 같아요.

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댓글8
  • 익명4
    폐렴으로 인해 입원했고 그로 인해 죽음에 대한 두려움으로 불면증 증상이 더 심해졌군요 필요할때 약을 먹는건 아주 좋은 방법입니다 저도 1년째 수면제 복용중입니다 그래도 아버님은 필요할때만 먹는 정도이니 아주 잘 조절하고 계시네요 저도 얼른 단약하는 날이 왔으면 좋겠습니다
    익명5
    작성자
    아빠도 1년은 드신거 같아요 
    언젠가 단약하는 날이 오실거에요
  • 익명3
    폐렴으로 입원까지 하셨을정도면 상태가 좋지 않으셨겠네요..
    저희 부모님도 연세가 드셔서 건강이 악화되면 죽음에 대한 공포가 생기더라구요..
    가족으로 그런 모습 지켜보는 것도 마음이 편치 않았겠어요..
    걱정보다는 약물치료와 함께 건강을 찾으려고 노력하신다니 다행이네요..
    카페인을 줄이고, 운동으로 건강한 생활습관을 갖는것보다 반가운건 없겠어요..
    몯든 병들이 그렇지만
    마음을 단단히 먹는것만으로도 개선효과가 좋더라구요..
    
    꾸준히 건강돌보며 약물에 대해 의존하지 않는다면 앞으로도 더 좋아질거라 생각해요..
    
    
    
    
    익명5
    작성자
    입원한 초반에는 아프기전으로 돌아가지 못할거라 생각해서 더 힘드셨던거 같아요 
    몸이 좋아지니 맘도 편해지고 해서 나아지신 것도 같아요 
  • 익명2
    아버님의 건강 악화와 이로 인한 불면의 고통을 곁에서 지켜보며 마음고생이 심하셨겠습니다. 저 역시 밤마다 밀려오는 불안감에 수많은 밤을 지새우며 약물 처방을 고민했던 기억이 있어 이 글이 남 일 같지 않습니다. 아버님께서 카페인을 줄이고 운동을 병행하며 서서히 일상을 회복해가고 계신다니 다행입니다. 이 분 말씀처럼 내성이 생길까하는 두려움 때문에 약이 꺼려지는 분들이 꽤 있을 것으로 생각됩니다만, 적절한 용량의 약물 조치는 지친 뇌와 신체에 휴식을 안겨주니 실보다 득이 많습니다. 약물치료도 좋은 치료방법 중 하나이니 너무 두려워 하지 마시길
    익명5
    작성자
    맞아요 저도 내성으로 안좋아진 걸 봐서인지 걱정이 앞섰는데 도움이 되서 다행이라고 생각해요
  • 익명1
    아버님께서 불면증약 드시고 극복 
    하셨군요 다행이세용
    익명5
    작성자
    심해질때까지 약을 안먹는것보다 증상이 덜할때 약물치료하는게 더 나은거 같아요