익명1
늦은밤이라 가장 스트레스가 먹는거니 그렇게 되는것같네요 주말이라도 조금씩 즐거웠던 일들을 하면 어떨까요?
어릴적 다양한 음식도 많이못먹어보고
좋아하는 음식도 많이 못먹고 자랐어요
그래서그런지 먹는거에 되게 집착이 심해요.
다이어트할때도 먹는거에 눈돌아가서
몇번이고 실패를 했어요
그러다가도 어떻게든 다이어트 성공을 했었는데..
요새는 스트레스받는걸 먹는걸로 풀게되네요.
원래는 여행도가고 음악들으며 운동도 하고
자전거도 타고 지인들 만나서 힐링했는데
이제는 그럴 여건이 잘 안되다보니
당장 풀수있는 방법인 먹는걸로 스트레스를 풀곤해요.
퇴근하면 늦은밤 밥을 먹는데
그때 일하면서 스트레스받은걸 다 먹는걸로 해결해버려요
살은 살대로 찌고
몸은 몸대로 망가지는게 느껴지네요
언제까지고 이렇게 막 먹을수는 없는건데..
스스로도 걱정이 되기 시작했어요.
몸무게 재기가 점점 무서워집니다
이런 폭식증 가지신분들중 극복하신 분 계신가요?
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댓글 12
- 익명2
다우니향기님 살 안찌셨을것 같아요. 저도 대부분 먹는걸로 스트레스 푸는것 같아요.
- 다우니향기
살쪘어요 ㅠㅠ 숨은살들이 엄청많아요 정신좀 차려야겠어요
- 익명3
스트레스 받으면 저도 배부름에도 불구하고 계속 먹어요ㅜㅜ 안고쳐지네요
- 다우니향기
그러니까요 ㅠ 폭식하는게 안고쳐지네요 ㅋㅋㅋ 폭식만 안해도 살빠질거같은데..
- 익명4
저도 폭식하는경향이 있는데 고치기가 쉽지 않더라구요 ㅠ 계속 노력하는 방법밖에는요
- 다우니향기
노력하는것두 말만 그래요 막상 돌아서면 못지켜요 ㅠㅠ
- 익명5
먹는거 참는게 보통일은 아니긴해요. 근데 살찌는게 문제가 아니라... 몸 내부가 문제가 되겠죠. 요즘은 젊은 사람들도 콜레스테롤 수치가 높아 고지혈증 약 먹는 사람들 많이 봤어요. 살은 빼는거야 어렵지 않은데.. 몸속은 내 맘대로 안되니.. 그게 어려워요
- 다우니향기
저 고지혈증 약 먹고있어요...ㅎ 먹는게 문제네요 ㅋㅋ 몸속이 문제인거같아요. 맨날 기름진거먹고 매운거먹고 이게 반복되니까 점점 표시가 나고있네요
- 익명6
먹는걸로 스트레스를 푸시는군요. 저도 전에는 야식도 꼬박꼬박 챙겨먹고 술도 많이 먹었는데 건강상의 이유로 술도 끊고 야식도 왠만하면 잘 안먹으려 노력해요. 건강을 위해서라도 조금씩 줄여나가보세요. 두번 먹을꺼 한번으로요. 스트레스 덜 받는게 제일인데 세상살면서 그건 참 힘든일 같아요.
- 다우니향기
네.. 저는 술도 좋아하고 매운것도 기름진것도 다좋아해요 근데 술은 어떻게해서 거의안먹다시피하는데... 아직도기름진거랑 매운거를 못끊겠네요. 두번먹을거 한번 먹는거.. 정말 좋은말씀이시네요. 한번 해볼게요 감사합니다
