깊은 잠을 못자요 이것도 불면증에 일종 일까요??

원래도 잠귀도 밝고 꿈도 자주 꾸고 그러고나면 항상 몸도 찌뿌둥하곤 했는데 요즘들어 더 자주 그러네요

문제는 잠을 깊게 못자고 중간에 자주 깬다는거죠 한번 깨면 다시 잠들기도 힘들고요 불면증은 잠을 아예 못자는거란 고정관렴이 있었는데 쪽잠을 자고 항상 피곤한것도 불면증 증상인지 궁금하네요

잠깐을 자도 깊이 푹~잔다면 괜찮겠지만 이렇게 깊은 숙면을 못하고 자꾸 중간에 깨는게 문제인것 같아요

병원 상담을 받아봐야하는지 요즘은 고민이 될 정도네요