채람~♡
저는 요즘 책을 보고 자니깐 바로 잠이 오더라구요 ㅎ 잠않올때 책도한번 보셔요 요즘 효과 보고있어요 ㅎ
저도 한때 불면증이 심해서 계속 새벽에 깨고 그랬어요
처음 잠들때가 힘든게 아니라 저는 자꾸 새벽에 일어나는게 문제였고 힘들었어요
출근도 해야하는데 늘 새벽 1시 3시 5시 이런식으로 한두시간씩 자고 자꾸 깨고 그러다보니 아침에 일어날때도 너무 힘들고 하루가 피곤하더라구요
그래서 병원에서 약을 처방받아서 먹으니 확실히 괜찮더라구요
지금은 또 약을 안먹고 이전에 받은 약을 한번씩 좀 피곤한날 깊이 자고 싶은날에 한알씩 먹긴해요
불면증으로 너무 힘드신분들은 약을 처방받아서 드셔보시는거도 추천해요
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