송쩡
나이가 들면 불면증이 심해진다고 생각했는데 그것도 아니군요
날밤을 샙니다 ㅜ
아무래도 나이가 있으니 그런듯한데
91세 시엄니는 지금도 꿀잠 주무시는거보면 꼭 나이탓만은 아닌듯도해요
그나마 다행인건 직장도 안다니고
챙길 애기도 없으니 그나마 다행이죠
가끔씩 손주들 볼때는 남편한테
맡기고 낮잠 잠깐 자기도 합니다 ㅜ
이런 불면증은 어떻게 해야하나요
지금 여러가지 증세에 불면증도 포함한
한약도 먹고있거든요 ㅜ
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댓글 6
- 조경옥
낮잠은 될 수 있음 안자도록 하는게 그나마 저녁에 잠을 청하는게 좋고 운동을 꾸준히 하면 힘들어서 잠을 잘 수 있을 겁니다.
- 수국이
맞아요 그래서 낮잠은 안자는데 날밤 샌날은 조금자요 그럼 그거잤다고 또 못잘때있어요 ㅜ
- 설송
다 산 인생이니 흐름대로 가세요. 밤에 못 자면 낮에 자면 되지요. 마음이라도 편하게 묵어야 스트레스라도 덜 받지요.
- 수국이
에구 ㅎ 맞는 말씀입니다 근데 낮에자도 기운은 떨어지네요 역시 남잘때 자야 좋더라구요