밤낮이 바뀐것도 불면증 이려나

밤낯이 완전 뒤바뀌었다

밤에 잠들지 못힌다 밤에 더 쌩쌩하다 

낮에 잠드는게 더 편안하다 밤엔 웬지 

불안한것 같다 한시적으로 일을 쉬고 있는게 원인 인것 같기도 해서 심각하게는  생각하진 않지만 육체적으로는 건강치 못한 것 같다 피부도 늙을테고  장시간 폰 사용으로 이 패턴이 계속 유지되고 있는것 같다 

약이 따로 없다 뒈지게 일하면  곯아 떨어진다  밤이고 낮이고 없다  육체를 굴리면 잠이 잘 온다   하지만 지금은 잠들지 못한다  

 식영이형 목소리를 들으면

잠이 올까?  잘자요 ~ 

 생각 난 김에 수면음악   이라도 들어본다잘자요~잘자요~ 잘자요~벌써 새벽이네요