불면증

불면증에는

2023.12.08 12:22
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불면증에는 운동이 좋은것같아요

몸을 좀 많이 움직이고 열심히 운동하면

그날 밤에는 잠을 좀더 깊게

숙면하게 되는것같아요

잡념이나 고민들 다 접어두고 꿀 잠 자는 그날까지

열심히 운동해보려구요 ^^

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댓글 2
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    담쓰담쓰담
    맞아요 몸을 피곤하게 하면
안오던 잠도 오는 효과가 잇어요
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      feel 🎶 ok
      작성자
      네 그런거 같아요
그래서 오늘도 최대한 많이 움직이려고
노력중이에요^^
남은시간도 즐거운 하루 보내세요 !