youhj3
가끔 그러신거면 불면증까지는 아닌거같아요 조금 숙면에좋은 음식이나 운동하시면 좋을것같아요
잠을 자다가 새벽에 꼭 깨요.
몇번을 깨는데 그러다 잠이 바로 올때도 있고
시간이 좀 지나서 올때도 있어요.
걱정거리가 있을때 좀 더 많이 깨는것 같아요.
바로 잠들기는 해도 이것도 불면증에 해당되는걸까요? 새벽에 깨니 아침에 일어나는것도 너무 피곤한것 같아요.
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