불면증일까요? 자다깨다 반복이요.

저는 11시에서 12시 사이에 잠이 들어요. 그런데 문제는 몸이 아프기 시작하면서  자다가 중간에 자꾸 깨요. 새벽 2시가 넘으면 항상 잠에서 깨는데 문제는 다시 잠들기까지가 너무 힘들어요.  원인불명 귀통증이 생긴 후부터  이런 생활이 시작되었는데,  삶의 질이 떨어지고 잠을 제대로 못자다보니 건강도 더 악화되는 악순환의 반복인  것 같아요.

할 일은 해야하기에  낮에 쏟아지는 잠을 참아가면서 해결하고 일부러 낮잠도 자지 않아요. 낮잠 자면 밤에 더 못잘것 같아서요.

그리고 몸이 피곤하면 깊은 잠을  잘 수 있을까 해서  일부러 운동도 더 빡세게 하고 있는데 그런 날은 잠 들기가 더 힘들더라구요.

요즘 소원이 푹 자고  싶다라면 어느 정도인지 알 수 있겠죠~~~ㅠㅠ