sunflower
갱년기 증상중 불면증이 있으신것 같더라구요. 유치원 원장님도 갱년기 오면서 불면증까지 겹쳐 힘들어라 하시더라구요. 언능 방법을 찾으셔야 할 텐데 안타깝네요.
나이가 들어간다는게 특별이 싫지 않은데
갱년기라는 반갑지 않은 손님이 찾아 오더군요 불면증과 함께
커피도 점심전에 마셔야 되고 운동도 조금만 하면 아무리 눈을 감고 양을 수백마리 세어도 정신이 또렷해져서 양을 셀일이 아니라 양을 잡으러 가야할듯
젊을때 잠이 많아 힘들었는데 이젠 자고싶어도 못자니 따뜻한 우유를 마셔도 효과 없네요 약까지는 먹고싶지않은데 수면제를 먹어야 하나 고민이되네요
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댓글 3
- 바람소리
저도 갱년기 다가올 나이라... 벌써 긴장되네요
- 댕오
갱년기 불면증 다들 힘들어하시더라구요 시간이 빨리 지나가서 호전되는날이 오길 바래요 힘내세요