유리
사랑하는 일에는 지극한 정성과 수고가 필요해요.아임파인님이 자신을 사랑하는게 느껴져요. 아침일찍 일어나 운동하고 자기전에 마무리하고 명상. 누구나 알지만 누구나 하는건 아니니까요. ^^
한동안 일하면서 일이 해결이 안되고
해야할일들이 남아 있을때 밤에 자려고 누워도 계속 그 어떻게해야하나 방법을 생각하느라 잠을 못잤습니다.
그러다 일도 안되고 몸도 마음도 피폐해져서
아침 일찍 일어나 운동하고 자기전에 일을 마무리하고 명상하면서 잠드니
조금씩 좋아졌습니다.
매일은 못 하지만 했을때 안했을때
차이는 나네요.
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댓글 2
- sunflower
명상 너무 좋네요. 불면증도 결국 자기가 이겨내야 할 문제인것 같아요.