나의 불면증은 마음에서 비롯된다...

안녕하세요~이 게시판에 오시는 분들은 저처럼 불면증이 있는 분들이시겠죠? 다들 불면증이 왜 생기는지 이유를 알고 계시나요? 저 같은 경우에는 이ㅠ가 비교적 명확합니다. 바로 고민이 있을때요! 물론 늦은 오후에 진한 커피를 마셨을때도 못자긴 하지만 그건 불면증이라고 하긴 그렇고... 고민이 있을때는 불끄고 누워서 2시간이고 3시간이고 잠 못드는 날이 많습니다. 아무생각하지 말고 자자.하고 머릿속을 비워보려해도 쉬이 잠들지 못하니...일이 해결되어 마음이 편해질때까지 잠못드는 날이 많아 고민입니다. 그렇다고 사람이 고민이 없을 수 있나요? 아니니까요...ㅠㅠ