힘든 불면증

안녕하세요?  

저는 오랫동안 불면증이 있었습니다.

어떻게 불면증이 생겼는지 잘 몰랐었는데, 원인을 분석해보니 내가 중요하게 생각하는 일들이 잘 안 되었을때 였습니다.

그 일이 안 되다보니 계속 신경이 쓰이고 그러다보니 예민해지고 잠도 잘 못잤던것 같습니다.

그러나 시간이 지나고 안정을 취하니 불면증이 많이 줄어들었습니다.

지금보니 일이 문제가 아니라, 제 마음이 문제였던 거죠.