모찌루
잠을 못자는것에 너무 스트레스 받지 마세요 오히려 그것에 스트레스가 더욱 심해집니다 잠을 못자고 눈만 감고 있어도 자는것에 90퍼센트의 효율이 있다고 오은영박사님이 얘기하셨어요 아무생각하지말고 마음을 편하게 가지세요!
갱년기가 시작되면서 불면증이 심해졌어요
잠을 깊이 자본적이 언제인지 생각이 안나네요
불면증이 심하니 정신이 몽롱하고 늘 피곤해서 힘들어합니다 아무것도 하기싫고 조금만 활동해도 지쳐서 눕고싶어집니다... 모든일에 신경도예민하고 ..반복되는 불면증 약을처방받아야할까요?
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댓글 2
- youhj3
얼마나 심하신지는 모르지만 내가 힘들다면 병원에 가보는것도 좋을것같아요