로즈마리2002
그 심정 잘 알죠 심리적인 요인이 강하죠 저도 약도 먹고 세월이 흐르니 좀 나았어요
잠이 깊이 들지 못한지 꽤 됐어요. 새벽 2-3시 전에는 잠을 못 자요. 억지로 불 끄고 누워 봐도 결국 정신이 말똥해서 다시 일어나요. 새벽 3-4시쯤 잠깐 잠이 드는데 6시쯤 일어나면 잤는지 안 잤는지 모를 정도로 설잠 들어요. 이러다 보니 일상생활은 매일 피곤하고요. 어떻게 하면 잠 좀 많이 잘 수 있을까요? 너무 힘드네요.
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댓글 3
- sunflower
저랑 비슷하시네요. 잠이 들어도 중간중간 자꾸 깨구요. 하루라도 푹 자보는게 소원이네요.
- 바람소리
에고...잠자는 시갘이 엄청 짧네요. 일상생활이 힘들긴하겠어요