잠을 잘 때 수시로 깨요. 이것도 불면증?

저는 잠을 못 이루지는 않는데요. 대신 수면시간동안 적게는 한번 많게는 세 번까지도  깰 때가 있어요. 한번도 안깨고 자는 날은 거의 없다시피 하고 한번은 무조건 깨고  두번깨는 날도 많은 것 같아요. 수면장애 같기는 한데 이것도 불면증의 한 종류로 들어가는가 싶네요. 확실히  자주 깨다보니  수면의 질이 떨어지고  좋지 않은것 같아요