🍨툐리부인💗
에고 많이 고통스러우시겠어요.ㅠㅠ 잠자고 싶은데 마음대로 잠을못잘때 너무 신경 쓰이고 힘들죠..
핸드폰 푸시를 잘 때 꺼놨었어요
그런데 가끔 중요한 연락을 못받아요
제가 일찍 잠을 자려고 해서 일찍 눕거든요
그래서 다시 푸시를 켰어요
그러니 점점 수면에 드는 시간이 늦어지네요
그러면서 푸시 때문에 자꾸 쪽잠을 자게 되네요
아주 수면의 질이 나빠지는것 같아요.
가끔 낮에 졸다 진짜 불면의 밤을 보내요
사실 전 몸이 아파서 정신건강학과 협진을 받는데
선생님께 혼나고 가장 순한 수면제 처방을 해주셨네요
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댓글 3
- sunflower
아이고~~~힘드시겠어요. 요즘 핸드폰 알림 난리죠. 저도 자다가 알림 때문에 깰때도 많아요.
- 바람소리
핸드폰이 수면에 방해되긴하죠.. 힘드시겠어요. 약 드시니 점점 더 좋아지시기를 바래요