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카페인이 들어간 음식을 먹으면 당연히 불면증이 생긴다고 생각해요. 그래서 커피를 잘 안마셔요. 하지만 카페인 중독처럼 커피가 너무 먹고 싶은 날은 커피를 마시게 되고 그럼 그 날은 잠을 못 자는 날이 되네요..
그럼 디카페인을 먹으라고 하지만, 맛이 확실히 다르기 때문에 일반 커피를 찾게 되네요.
커피를 끊어야겠죠?
그냥 맛이 좀 떨어져도... 디카페인으로 마심 어떨까요?
이게 어떤 느낌이냐면 특별하게 좋아하는 음료가 있는데, 비슷한 맛이라고 해서 더 몸에 좋은 음료를 마셨봤다가 영이니다 싶은 느낌이에요
오후에 카페인을 안마시는게 좋다고는 하는데 쉽지 않는거 같아요. 남은 시간 알차게 보내세요.
저도 최대한 저녁시간은 피해서 마시고 있는데, 요즘은 낮에 마셔도 잠이 안오네요
저도 카페인 중독이라 커피를 끊을수가 없어용.. 그래도 하루에 세잔에서 두잔으로.. 요즘엔 오전에 한잔으로 줄였어용..-0- 커피 끊는 상상은 안되네용...
커피와 비슷한 맛이나는 음료를 찾아보라고 하시는데 그게 쉽지않네요
오전에 일찍 마시면 괜찮치 않을까요
오전보다 점심 이후에 커피가 먹고 싶은거라서 미리 당겨마시기는 의미가 없는거 같아요
커피를 낮에 마셔도 그런가봐요? 진짜힘들면 끊어야겠어요
요즘은 낮에 마셔도 그러네요 커피도 중독되면 끊기가 힘드네요