불면증으로 머리가 개운하지 않아요

요즈음 할일이 많아서 인지 잠을 오래 수면을 하지 않네요.

 

졸릴 때는 자기는 하는데 긴시간을 자는거는 아닌거 같아요.

 

날씨가 추워서 그런 이유도 있는거 같아요.

 

아침에 해야 할꺼가 많아서 오히려 길게 수면을 하지 않는거 같아요.

 

일정한 그시간에 잠을 깨는거 같아요. 

 

잠을 길게 자고 싶기는 하네요.   

 

 

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댓글 5
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    유리
    어떤이유로든 꿀잠이 방해가 되는건 힘든것 같아요. 저는 ... 깊은잠도 긴잠도 못자는 사람이라 ㅎㅎ 지금은 만성이되어서 아플때 누워있는것도 불안한 생각마져 듭니다.
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    바람소리
    잠을 푹 자지 못하면 생활이
    힘들어지긴 해요ㅠㅠ
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    긍정맘 인희
    저도 잠을 길게 좀 자봤으면 좋겠어용.. 
    한시간이나 두시간에 한번씩 꼬박 깨니.. 매일 멍타임이 와용.. 
  • 지도사랑
    저도 이유없이 일찍 깨고 자려고하면 얕은잠만 자지고 힘드네요
  • 저는 너무 잘 자서 문제인데 ㅠㅜ
    반반 섞였으면