youhj3
맞아요 특히 자기전에 핸드폰은 숙면에 정말 않좋은거같아요
자제한다고 해도 쉽지 않은 일~~
바로 침대에서 핸드폰 만지는 일인거 같아요.
일어나서도 잠들기 전에도 1시간 이상은 핸드폰 만지는거 같아요.
뭐라도 틀어놓지 않으면 잠이 안들때도 있어요.
요즘은 핸드폰은 거실에 두고 잠이드는데요.
저의 불면증 원인은 전자기기인거 같아요.
잠들때는 잠시 멀리해야겠어요.
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댓글 5
- 바람소리
맞아요.. 핸폰 자제해야하는데..보기 시작하면 잘 안되죠ㅠㅠ
- 오늘도걷기
핸드폰을 멀리하면 뭐든 도움이 될거 같애요. 불면증도.. 거북목 등의 건강도요.
- 다노인가강쥐인가
맞아요. 자기전엔 멀리해야해요. 전자파가 안 좋대요.
- 보이윤
저두요..ㅜ.ㅜ 저의 불면증 원인은 전자기기인거 같아요. 잠들때는 잠시 멀리해야겠어요.