바람소리
그쵸.. 저도 갱년기 다가오고 있어 불면증 벌써 겁나네요..
나이가 들면서 몸이 변하는걸까요? 요즘 많이 예민해져 쉽게 잠들지 못합니다. 작은 소리에도 신경이 쓰이고 귀에 크게 들립니다. 그래서 쉽게 잠들지 못하고 깊게 못자서 고민입니다. 깊이 잠들고 싶어서 족욕도 해 보고 땀 흘리며 운동도 해 봤는데 잘 안 되네요.
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댓글 2
- 🍨툐리부인💗
갱년기가 되면 체내 호르몬과 여성 호르몬의 변화가 맞물려서 수치상으로도 잠을 잘못잘 정도의 변화가 있더라구요.제친엄마도 갱년기 이후 불면증이 심해서 작은 소리에도 민감한 반응을 보이시더라구요..ㅠㅠ