바람소리
에고.. 밤새고 출근하시면 담날 일이 되나요?? 넘 힘드시겠어요
보통 일 다녀와서 11시에 눕는데 잠이 안와서 밤새다가 아침 되서 잠 못자고 또 겨우 일을 가요
그러다 어제는 겨우 일 끝내고 와서 쓰러지듯 잠 잤네요
불면증이 계속 되니 힘드네요
일단 빛이나 소리 이런 것에 예민하지 않은데.. 요근래 예민해져서 그런게 들리면 잘 못자네요
작은 소리에도 잘 깨고 잠꼬대도 많이 하고 꿈도 많이 꾸는 걸 보면 깊게 못자는 거 같아요..
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댓글 6
- sunflower
피곤하면 이상하게 잠들기가 더 힘들더라구요. 마음의 병이라니 우리 이겨내보자구요.
- 구름방울
그렇게 날 새고 한꺼번애 몰아서 자면 절대 피로회복이 안될텐대요 ㅠ 너무 피곤하시겠어요
- 🍨툐리부인💗
잠자는 시간에는 잠을 자줘야 하더라구요. 뇌에서 시간대를 인식하기 때문에 제시간에 주무시는게 좋을것 같아요
- 권정수
힘드시겠어요 수면량도 중요하지만 수면질도 중요한데 깊은잠을 못주무시니 늘 피곤한 상태시겠어요 저도 깊은잠을 못자고 있어요 ㅠ
- JN
함드시겠어요 불면증 정말 힘든병이네요