에가오
그래서 잠이 보약이란 말이 나온거겠지요 앞으로는 아이들하고도 즐거운 생활해요^^
언젠가 부터 자정이 넘어도 쉽게 잠을 못자고
새벽늦게까지 이리저리 뒤척이다
결국은 오전시간에 멍한상태로 아침을 맞이하는데
자꾸 반복이 되네요...이게 불면증이 아닐까 싶어요
하루종일 멍 상태에서 제대로 하는게 없는거 같아요
아이들에게 집중하는것도 아니고 나한테 집중하는것도
아니고 건강하고도 멀어지는 느낌이네요
이제부터 건강한 생활을 할수 있도록 정신먼저 잡아야겠어요
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댓글 6
- 지도사랑
맞아요 건강한 수면의 질이 중요해요
- 빈스맘
알면서도 지키지못하고 알면서도 노력하지 않는거 같아요 전..
- 호호
잠이 부족하다면 삶의 질이 떨어지는거 공감되죠. 매일이 무기력해지더라구요
- 빈스맘
매일 반복되는거 같아요 금방 지치는거같기도 하구요