시험때문에 불면증

11월 말에 시험이 있었어요

결과가 12월 말에 나오거든요

 

괜찮은 결과지만... (물론 가채점)

 

불안함이 커서 불면증이 요즘 너무 심해요

 

 

자려고 해도 실수한게 떠올라 잠을 청하지 못해요

 

핸드폰을 봐도 걱정..

 

잠을 자려고 해도 생각이 꼬리를 물어 걱정..

 

 

그래서 잠에 쉽게 들지 못해요 ㅠ

 

 

어떻게 해야 불면증이 없어질까요

 

하루하루 피곤해 미쳐요 징짜ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

시험 결과가 나와야 없어질까요