또이또이
초저녁에 주무시지 말고 조금 더 늦게 자는 건 어떠세요? 그건 조절이 가능할 것 같아요
초저녁쯤 잠이 들긴 드는데 잠이 깨서 시계를 보면 새벽 1-2시에요 그렇게 뜬눈으로 밤을 지세워요 참 괴롭네요 아침까지 자고 싶어도 그렇게 안돼요 운동도 열심히 해보았지만 안되네요 약을 먹어야할까요 도움을 받아 보고 싶어요 잠 못자는 괴로움이 심하네요
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