불면증이 심해 늘 정신이 몽롱해요.

저는 늘 잠이 부족합니다. 왜냐하면 밤이 되면 불면증으로 인해 잠을 잘 못자기 때문입니다. 한번 잠들기까지 오랜시간이 걸리고, 꿈도 생생하게 매일 꾸며, 자다가 깨는 일도 다반사😭 그래서 일상생활을 하며 늘 꿈속을 헤매는듯하고 정신이 몽롱한 상태로 지내고 있어 너무 괴롭고 힘이듭니다. 불면증 정말 고치고 푹 자보는게 소원이예요.