불면증 10년째 괴로워요.

어릴때도 잠은 잘 못잔것 같아요.

워낙 걱정근심이 많은 스타일이랍니다걱정하지 않아도 되는 것들을

일이 벌어지기도 전에 걱정하는 스타일이라 더 잠을 못자는것 같아요.

병원도 다녀보고 여러가지방법을 

찾아봤지만 고쳐지진 않는것 같아요.

늘  잠이 부족하니 힘드네요.

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댓글 5
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    바람소리
    에고... 잠이 부족하면 늘 피곤하시겠어요..
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      들꽃향기
      작성자
      늘 새벽에 잠드니까 아침에 일어나기도 힘들고 
      작은소리에도 금방 깨니 깊게 잠을 못자요.
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    다노인가강쥐인가
    쉬실 때 제대로 쉬시고 재충전 해보세요.
    휴식이 최고입니다.
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      들꽃향기
      작성자
      저는 아침시간에  잘 자는것 같은데
      애들 다 분가시킴 그때 좀 잘 수있으려나요?
      전 3시쯤 자서 9시정도에 일어나되되면  좋겠어요.
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    호호
    10년째라면 진짜 힘드셨겠어요. 치료 꼭 하시길 바래요