불면증 괴로워요

원래도  늦게까지  안 자는 습관있는 데 

아무리 피곤해도 안자고 늦게까지 

잠을 안자다보니

낮에는 너무 피곤한데

수면제먹어야 될까요 

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댓글 6
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    바람소리
    피곤하신데도 잠을 
    못 이루시는 건가요? 힘드시겠어요
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      임칠선
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      맞아요 피곤한데도 잠이 안오는데 잠을 잘 수가 없으니까 더 피곤해지는 것 같아요
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    Seon
    그러게요 수면제는 아니더라도 몸에 도움되는 영양제라도 먹으면 어떨지 모르겠네요
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      임칠선
      작성자
      그런 방법이 있었군요 처음 알았네요 저도 영양제를 알아봐야겠어요
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    켈리장
    피곤해도 잠이 안오는건가요?
    아님 안자고 그냥 버티시는 건가요?
    저는 약간 후자 경향이 있어요 
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      임칠선
      작성자
      눈을 감고 있어도 잠이 안 와서 여러 가지 생각이 떠올라서 더 잠을 못 자겠는 거