불면증 고민입니다

피곤해서 눈도 아프고 머리가 멍한 상태로 하루를 보냅니다

남편이 새벽출근을 하다보니 어쩔땐 두세시간 자고 남편 출근시키고 다시 눈 붙였다가 아들 깨우고의 반복이다 보니 연달아 세네시간 이상 자본적이 없네요 이제는 습관이 되어서 더 자고 싶어도 자동으로 깨버리고 뜬눈으로 밤을 보내네요 이것도 불면증 일까요