자려고 누우면 정신이 멀뚱멀뚱 불면증.....

저는 베개 대자마자 잠 드는 사람들이 너무 부러워요. 어떻게 베개에 머리 닿자마자 잠 들 수 있나요?

저는 졸려서 베개에 머리대면 그때부터 정신이 또렷해지고 잠이 안와요. 왜냠 그때부터 지난일들이 떠오르고, 하루 그날 있었던 일들이 떠오르면서 자기 반성 하느라 잠을 못자요. 계속 잡 생각들, 지난 후회스러운 일들을 생각하게 되네요.그래서 쉽사리 잠 못 드네요. 어떡하면 잡생각들을 버릴수 있을까요?

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댓글 2
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    라미라미
    전 거의 바로 잠들어서.. 정말 잠 못드는 게 넘 힘들다더라구요
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      9759캐시워커
      작성자
      바로 주무시다니 부러운 분이 여기계셨군요.저도 정말 그러고싶어요.