영차
자다가 화장실 가게되면 또 불면증 오는거같아요. 일어났을때 개운하게 일어나기 쉽지 않죠ㅠ
되지도 않는 체력으로 낮동안 아둥바둥 대다가
저녁 배부르게 먹고
머리만 기대면 잠들던 나였는데
그러다가 쉬마려서 새벽에 자다깨기를 두세번
수면의 질이 떨어질수밖에
거기다 아침까지 소화가 안되는날도 있어서
늦게 과식하는 습관이 몸에 굉장히 나쁘단걸 알게된후로 적당히 배부르게 먹으려고 노력중
그러다가 친구와 밤늦게 연락하가보면 시간이 훌쩍
잠들기전에 배가 꺼져버리면
배고파서 새벽까지 잠이 안온다~~
아침에 일어났을때 개운해보고싶다
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