불면증인가봐요. 새벽 늦게 자고 자주 깨요

잠 잘 자는게 복이라는데요.

저는 푸욱~ 잠들 때는 오히려 잠깐 자는 낮잠이 더 푹 잔거 같고요. 그래서 그런가? 밤에 잘 못 자네요.

그렇다고 낮잠을 많이 자는건 아니고요.한 두시간 정도입니다. 매일 아니고 시간날때어쩌다가입니다.

밤에 못 자니깐 낮에 피곤하거든요.

밤에는 늘 새벽녘 늦게 잠 들고 중간에 또 두번 정도는 깹니다.

그냥 푹~ 깊게 잠드는 게 소원이네요.

중간에 자주 깨지 않고 잠들 수는 없을까요?