우유를 먹는데도 불면증

보통 우유를 먹으면 잠이 잘 오지 않나요

 왜 저는 잠이 안 오죠 

뭘 먹어야 잠이 잘 오나요 

아니면 먹지 말아야 하나요

 따뜻한 우유를 먹으면 잠이 잘 온다는데 

왜 저는 잠을 잘 못 자죠 불면증이 심해졌어요 

어떻게 해야 할지 모르겠네요