불면증 때문에 숙면을 취하기 너무 힘드네요.

 

 

원래 장소나 시간 가리지 않고 언제 어디서나 잘 잤었는데,

직장을 그만두고 나서는 잠을 통 못자네요.

자다가도 새벽에 한두 번씩은 꼭 깨곤해요.

 

직장을 다닐 땐 집에만 오면 피곤해서 금방 잠자리에 들었는데,

요즘은 집에서만 지내니까 몸이 너무 편해서인지 

잘 시간이 돼서 침대에 누워도 쉽게 잠이 들지 않아서 고민이네요.

 

 

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댓글 2
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    조현주
    요즘은 날씨도 그리춥지 않아서 산책하기좋아요~낮에 잠깐 걸으면서 여기저기 구경하는것도 나쁘지않을꺼같아요~주말엔 춥데요~내일 당장 고고!!!
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    바람소리
    낮시간에 적당한 운동을 
    해보시면 어떨까요?