불면증으로 힘드네요

안녕하세요?

어느덧 날씨가 제법 추워지는데 건강과 잘하고계신가요?

저는 최근 불면증으로 밤을 뒤척이는 날이 무척이나 많습니다.

원래부터 잠을 잘때 이런 저런 생각하다 늦게 잠드는 타입인데 요즘은 잠도 평소보다 늦게 잠드는것 같고 잠이들어도 얼마 못까 깨서 다시 잠을 청하다보니 아침마다 피곤함을 감출수가 없습니다.

불면증라서 그런건지..아님 다른 이유가 있는지 걱정이네요.

그럼 겨울철 건강관리 잘하시고 좋은 하루되세요.